「食材」脂肪最怕这个菜,清肠刮油,一周吃4次,小肚腩没了,腰也变细了( 二 )


【「食材」脂肪最怕这个菜,清肠刮油,一周吃4次,小肚腩没了,腰也变细了】3、通菜梗很容易炒熟的 , 所以不用炒太长时间 , 炒至断生即可 , 以免影响其爽脆的口感 。