「便秘」脾胃是后天之本,“内伤脾胃,百病由生”! 专家告诉你为什么
“脾胃是后天之本” , 并有“内伤脾胃 , 百病由生”一说 。
而夏季正是脾胃容易受到侵害 , 疾病出现 , 所以养生应该先以脾胃为先 , 那么怎么样才能调养出好脾胃呢?
首先脾和胃他们虽然是两个独立的器官 , 但它们的关系极为亲密 。 在生理上息息相关 , 在病理上也相互影响的 。
【「便秘」脾胃是后天之本,“内伤脾胃,百病由生”! 专家告诉你为什么】
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胃功能不好 , 必然会影响脾的运化 , 所以临床上患者往往同时出现食欲不振、饭后腹部胀饱、消化不良等症状 。
脾胃之所以被称为“后天之本” , 主要因为人体的生命活动有赖于脾胃输送的营养物质 , 是生命健康的轴心力量 。 更重要的是 , 脾胃好才能长寿更健康 。
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那么脾胃不好的几大表现
腹泻
脾胃出了毛病 , 症状主要可概括成8个字:纳呆、腹胀、腹泻、便溏 。 即不想吃饭、吃饭不香;不吃不胀 , 吃一点东西就发胀;拉肚子 , 水和粪能分开叫“腹泻” , 水和粪均匀混合叫“便溏” 。
脸色暗淡发黄
如果我们每天早上都会照镜子你就会发现自身脸色黯淡无光 , 还有点发黄 , 可能就是自身脾胃虚弱的表现 , 平时还会食欲不振且饭后会感到肚子胀痛 , 如果不能及时治疗 , 脸部将会越来越消瘦 , 脸色发黄的程度也会加深 。
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便秘
正常情况下 , 喝进去的水通过脾胃运化 , 才能成为各个脏器的津液 , 如果脾胃运化能力减弱 , 就会导致大肠动力不足 , 继而造成功能性便秘 。
鼻子会发红
从中医的角度来看 , 如果你有胃热 , 胃热的问题会直接反映在病人鼻子的鼻翼区域 。
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肌肉松弛
导致身体的肌肉松弛 。 在日常生活中 , 如果你的脾胃器官太弱 , 很容易影响你身体对营养的吸收 , 最终导致病人肌肉的松弛 。
精神状态不佳
脾胃运化失常 , 容易导致健忘、心慌、反应迟钝等 。 相反 , 脾胃健运 , 能让大脑得到滋养 , 就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷 。
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中医有“以动助脾”的养生观念 , 饭后散步有助于增强脾胃功能、促进消化 。 所以吃完饭半小时后散散步但是要避免剧烈运动 。
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