『湖南医聊』产后抑郁症击溃了她！海归博士抱着5个月大女儿跳楼身亡 |健康|产后抑郁|

最近，长沙一小区一位刚生完二孩的海归博士从27层顶楼抱着才5个月的女儿跳楼身亡的消息让人无比痛心。
新闻媒体上“产后抑郁”和“自杀”、“伤婴”等字眼经常联系在一起，孕产妇的心理健康问题开始越来越得到重视。
世界卫生组织和多家专业机构的研究表明， 60%到80%的围产期妇女在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪。
其中大多数会在几周内好转， 20%会发展为临床抑郁症，极少数情况严重的，可能会酿成悲剧。

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下面长沙市妇幼保健院就和大家一起科普一下。
“为母则强”只是一个美好的向往。
“妈妈”不是一个天生就能胜任的角色，成为母亲会感到完整和快乐，是大部分时候社会对女性的理想化期待。
孩子的出生，带来的不仅是满足，还有不堪重负的压力感，只是我们往往有意无意地忽略了这个部分。
传统观念中，产妇生完孩子之后脾气古怪一点是正常的，不用去管，慢慢就好了，其实这是误区。
家人对产妇的情绪变化缺乏足够的重视，可能会导致症状的加重。
照顾婴儿是一份几乎二十四小时不间断的工作，如果得不到足够的帮助，新妈妈会十分疲惫和焦虑。
即使有人帮忙，缺乏精神和情感支持也会使无助感加深。

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可以说，产妇遇到的种种问题和压力，往往是缺乏支持的结果。
宝宝的到来会改变原有的家庭结构，家庭间容易出现缺乏有效沟通，生活难以得到应有的照顾；
家人之间沟通不足，生活习惯和理念差距明显，孕期和产后得不到应有的关注和帮助；
产后遭遇漠视以及未能获得充分休息，都是家庭对围产期抑郁可能产生的影响。
孩子出生后，往往会成为全家关注的焦点，也是最需要照料的，注意力会优先分配给孩子。
对于产妇的关注，可能只限于伤口是否愈合、奶水是否足够。
事实上，这个时候的妈妈在情感上极其脆弱，除了需要生理上的护理，也需要家人的情感支持。
家人应尽量给予孩子和妈妈同样的关注，多花一些时间陪伴妈妈，了解她的感受，照顾她的心情，让新妈妈感到自己是被关爱的。
当孩子哭闹时，除了关心孩子需要什么，也要注意到妈妈可能产生的沮丧和烦躁。
作为产妇的家人，尤其是丈夫，创造一个温馨的家庭环境是最重要的。

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让妻子在脆弱无助的时候，让她感受到足够的关心和支持，来自丈夫的理解就是对产妇最大的安慰。
在新闻媒体上，产后抑郁往往与产妇带着孩子自杀这样的悲剧联系在一起的。
其实，只有当抑郁已经发展到非常严重的程度时，才会出现强烈的自杀想法甚至付诸行动。
在处于重度抑郁状态下的人，会觉得离开这个世界是唯一的选择，生活已经失去了其他可能，这是抑郁对思维的改变。
但是人是有求生的本能的，在最痛苦无助的时候，身边的人每一次无视，都会让她进一步跌向抑郁的无底深渊。而每一点关心和支持，都会让求生的力量更加强大。
实际上，围产期的抑郁情绪就像感冒一样普遍，也像感冒一样，只要得到适当的休息和照料，它会很快自愈。
但是忽略它也有可能使病情复杂化，进展为其他疾病。
和所有疾病一样，只有了解它，正视它，才能治愈它。
当准妈妈和新妈妈们如果出现长时间的情绪低落、烦躁易怒、难以入睡等症状，一定要及时前往正规医院的心理门诊就诊，尽早在心理医生的指导下进行心理疏导和治疗，避免病情的加重。