二三里资讯咸阳■@咸阳人——警惕!饭前饭后切莫动怒
常言道 , 人生不如意十有八九 , 愤怒、烦闷的情绪总是难以避免 。 但是 , 古代养生家告诫我们 , “怒后不可便食 , 食后不可发怒” , 此话出自清代文学家梁章矩的《退庵随笔》 , 意思是说吃饭前后动怒有损健康 。
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中医认为 , 大怒伤肝 , 过度愤怒可使肝气横逆上冲 , 出现面红目赤 , 严重的还会呕血、晕厥 。 从西医的角度来看 , 人生气时 , 体内会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质 , 作用于中枢神经系统 , 使血糖升高、脂肪酸分解加强 , 血液和肝细胞内的毒素相应增加 , 堆积于肝 , 从而损伤肝脏 。 南京市中西医结合医院消化内科主任陈昱倩介绍说 , 肝脏是人体消化系统中最大的消化腺 , 它能分泌胆汁 , 储藏肝糖原 , 调节蛋白质、脂肪和糖的新陈代谢 , 还有造血和凝血的作用 。 此外 , 肝脏还是人体内最大的解毒器官 , 体内产生的毒物、废物 , 吃进去的毒物、药物等也必须依靠肝脏解毒 。 所以 , 发怒之后马上紧跟着吃饭 , 甚至一边吃饭一边生气 , 不但不利于消化 , 还相当于在“服毒” 。
发怒之后 , 人们往往还会左思右想 。 中医认为“思伤脾” , 伤脾会出现嗳气、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等消化道症状 , 还会导致气血不足 , 出现乏力、头晕、心慌、贫血等 。 西医认为 , 发怒会引起交感神经兴奋 , 作用于心脏和血管上 , 使胃肠中的血流量减少 , 蠕动减慢 , 食欲变差 , 严重时还会引起胃溃疡 。 所以 , 吃完饭后无论遇到什么不顺心的事 , 都不要动怒 , 以免影响消化 , 且伤及气血 。
可见 , 给自己一个快乐的餐桌 , 也就给了自己一个健康的身体 。
【二三里资讯咸阳■@咸阳人——警惕!饭前饭后切莫动怒】来源:生命时报
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