#德国砖丽净味真瓷胶#长肉最“狠”的四种主食，第三个堪比“喝油”，减肥的人要管住嘴

走在大街小巷会发现，除了有各种各样的美味佳肴之物啊，还有各种各样的美味主食，美食的诱惑是每个人都无法拒绝的，但是为了减肥，许多人只好选择禁食，其实减肥也是有技巧的，不是所有的东西都不能碰的，下面四种主食，只要不吃，减肥就成功了一半。

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元宵，是我们国家元宵节的一种传统食物，但是生活条件越来越好，汤圆种类这样的也越做越多，随时都能买到，要知道汤圆是采用了糯米外皮里边的馅料也是含糖量特别高，所以整个食物都会热量非常高，常吃绝对会增肥。

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饺子，原本这是逢年过节时候的专属食物，但现在饺子也由节日限定便成了平日里便能吃到的主食，要知道饺子并非只是一张面皮，里面的馅料才决定着它有多大的热量，单单一个饺子，平均下来就有51卡路里，所以还是不要碰的好。

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披萨，是现在我们身边特别流行的一种西方主食，虽然说里面含有各种各样的材料，有肉有素，还有一些芝士味道非常的鲜美，要知道披萨除了饼皮之外上不的各种烟肉以及芝士每一个都是热量爆表，所以吃披萨长肉绝对是不亏的。

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【#德国砖丽净味真瓷胶#长肉最“狠”的四种主食，第三个堪比“喝油”，减肥的人要管住嘴】炸酱面，这是一种面食，北方人都喜欢吃，但是用辣椒油浇水的面条有着很高的热量，对于减肥的人来说，吃这种面条真的是太容易长肉了，如果他们想保持体形，就必须戒掉这种令人发胖的食物，不然就会适得其反。