随着葡萄酒的养生方式越来越被大家所接受,葡萄酒的保健功能已经成为常识 。无论是年轻白领,还是白发苍苍的老人,都愿意喝一杯美酒,既美味又健康 。
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一位医生曾经说过:“预防比他们都知道的饮食和运动更糟糕,但他们懒得采取行动 。而不是建议患者改变生活方式,最好建议:继续吃喝,享受生活,但不要忘记每天喝一两杯酒 。”这样的建议是很现实的,是结合经验的理想方法,大家乐在其中 。
至于红酒好还是白酒好,差别不大 。医学研究证实,是不是红酒还是白色的,只要适量饮用,对身心都有好处 。而且不要等到所谓的重要场合才喝,平日要适量喝 。天天喝的原因就是葡萄酒的抗氧化剂和抗凝剂只有24小时才有作用 。另外,用葡萄酒佐餐还可以促进人体对食物中钙、镁、锌等矿物质的吸收 。
虽然不同国家的医生给出的建议不尽相同,一般来说每天150-300毫升比较好 。不过,男孩和女孩还是有区别的,男人一天喝水不要超过四杯,而且女性饮酒不宜超过两杯一天一杯 。女性的饮酒量是男性的一半,主要是因为女性体内的脱氢酶(促进酒精代谢的脱氢酶)只有男性的一半 。
【每天一杯红葡萄酒的好处 常喝葡萄酒的好处】所以,喝进口酒虽然好处多多,但还是要坚持每天喝才能见效!
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