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心梗的全称为急性心肌梗死 , 是急性心血管疾病中最为严重的一种 , 根据相关的数据显示 , 在我国 , 心血管疾病的死亡率排在所有疾病的首位 , 甚至高过于癌症 。
而在所有的心血管疾病中 , 以心梗为代表的冠心病的患病率就高达30%多 , 而近年来关于心梗导致猝死的新闻也有很多起 , 就可以看出这种疾病的危害性了 。
因此当胸部出现以下这些信号时 , 应引起重视 , 及时就医检查 , 以免耽误了病情 。
1、胸闷
如果发现在活动中 , 或是半夜常常感觉到胸闷 , 喘不上气的感觉 , 就需要引起注意了 , 这很可能是心梗给出的信号 。
当心脏的血管发生狭窄或是堵塞时 , 心肌就会处于缺血的状态 , 就会导致身体出现缺氧的情况 , 就很容易导致心肌坏死而出现胸闷的症状 , 这种症状在短暂的休息后一般是可以缓解的 , 每次持续的时间大概在十分钟左右 , 当症状缓解以后 , 身体也不会有其他的不适反应 。
2、胸痛
对于有冠心病病史的人来说 , 如果出现剧烈的胸痛的感觉 , 就需要警惕心梗的发生了 。
心梗所引起的胸痛 , 一般是发生在胸骨的中下段 , 疼痛感会波及整个心前区 , 有时还会放射至肩背部 , 甚至是手臂手指 , 疼痛的感觉是压榨性的疼痛 , 一般会持续在30分钟以上 , 即使舌下含服硝酸甘油 , 也不能缓解疼痛感 。 这是心梗最典型的表现 , 因此在出现这种异常时 , 一定要及时就医 , 以免耽误病情 。
3、胸部压迫感
除了胸闷以及胸痛以外 , 心梗在来临前还会有胸部的压迫感 , 这种压迫感就像是有东西在挤压胸部 , 很沉重 , 有一种濒死的感觉 。 当出现这种感觉时 , 一定要提高警惕 , 及时的就医检查 。
那么想要保护心脏的健康 , 日常可以多吃哪些食物呢?1、花生
经常吃花生能够帮助预防心脏病 , 同时还能降低血液中胆固醇的含量 。 这是因为花生中含有大量的维生素E , 它能够降低血液中血小板沉积在血管壁的数量 , 还可以软化血管 , 当血管变得通畅以后 , 患有心血管疾病的概率自然就会降低很多 。
2、燕麦
燕麦中含有很多的营养物质 , 能量多糖分少 , 适当的多吃燕麦 , 能够帮助促进肠胃的蠕动 , 防止便秘的发 。
燕麦中含有水溶性的纤维素 , 能够帮助降低体内胆固醇的含量;燕麦中亚油酸还能预防动脉粥样硬化的形成 , 减轻心脏的负担 , 所以经常食用燕麦对于心血管的健康是非常有利的 。
3、橙子
橙子中含有大量的维生素C、纤维素以及果胶 , 这些物质都可以有效的帮助降低体内胆固醇的含量 。
而且维生素C还具有增强动脉壁韧性的效果 , 适当的多吃 , 能够帮助提高心血管的功能 , 同时也可以很好的预防这方面的疾病 。
由此可以知道 , 心梗这种疾病还是非常值得人们重视 , 当身体出现以上这些不适症状时 , 应及时就医治疗 , 以免耽误了病情造成严重的后果 。
【心肌梗塞|心梗发出的第一个信号,在胸部?胸部有3种迹象,别当成小毛病!】想要更好的预防这种疾病 , 日常就要注重心脏的养护 , 那么就可以适当的多吃上文提到的食物 , 另外在生活中还要注意劳逸结合 , 适当的运动 , 这些对于心脏的健康都是很有帮助的 。
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