心肌梗塞|心梗不是突然到来，心脏“生病”的人，睡觉常常有4个共同点睡眠|心脏|疾病

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心梗是心血管疾病当中的极危重症，也被称为心肌梗死。心梗在发作的时候是突发性的，发展非常的迅速，对患者的生命造成巨大的威胁。
如不能及时服药或得到救治，往往是致命性的伤害。但是心梗并不是悄无声息地出现，特别是在睡觉的时候就能体现出来，如果在睡觉时出现以下的4个特点，说明心脏出现了问题。
1、胸闷不适

有些人睡觉时突发心梗，明显感到胸部不适和胸闷。这是因为局部血液循环能力下降引起的症状，血液不能及时输送。
由于急性缺血缺氧可引起心肌坏死，所以引起胸闷乏力或大量出汗。
当有这些特殊的胸部不适时，应该警惕是某些疾病的症状。一般心梗的发展可以通过对症治疗来控制，否则会导致严重的局部缺血和不良反应。
2、牙齿疼痛

有些人睡觉时牙痛，牙痛可能是蛀牙或牙周相关疾病。这些疾病会在发展过程中涉及到牙齿，导致明显疼痛。
但心梗发生时可阻断心脏的血液循环，可能影响牙齿并引起心源性牙痛，这时牙齿会有剧烈的疼痛感。
如果这个时候排除了牙齿本身的疾病，那么就要怀疑是否有心梗。这种情况需要通过对症治疗积极改善，以保护心脏健康，才能明显减轻牙齿疼痛。
3、恶心反胃

心梗发作时会出现胃肠道不适，最明显的是恶心、反胃或呕吐，这些都是心梗到来的信号。
尤其是下壁心肌梗死，这种类型的心梗会导致胃肠道不良反应，特别是在睡眠期间会感觉胃肠道不适，伴有恶心或呕吐。
当出现恶心或不明原因的呕吐反胃症状时，最好去医院检查一下。
如果排除与胃有关的疾病，就要怀疑是否有心梗，需要立即治疗，否则会导致心梗持续加重。
4、睡眠质量下降

睡眠时感觉不适，这是无法描述的不适感，还会伴有发热或出汗，这是心梗发病前的信号。
因为心脏是身体非常重要的器官，可以维持正常的功能，提供动力，维持血液循环。
只有全身循环正常，这样睡眠质量才可以明显提高。由于心梗不能给心脏提供正常的生理功能，会导致全身不适，所以导致睡眠质量下降或失眠。
因此，为了避免心梗的出现，保护好心脏的健康，人们需要注意生活方式的改变，避免抽烟、喝酒或熬夜，否则会导致心梗出现，最好做到以下几点，避免心脏生病。

1、戒烟保护心脏健康
吸烟会引起和加快心血管脂肪沉积以及粥样硬化，诱发冠心病、心梗和心脏猝死，也能降低高密度脂蛋白。而且吸烟对肺不好，也会增加心血管疾病的风险。
2、控制血压和胆固醇，健康均衡饮食

高胆固醇会导致严重的心脏疾病，胆固醇越高风险越大，所以需要注意饮食、运动和药物的治疗和控制，避免血压和胆固醇的升高，从而诱发心梗。
少吃肥肉、多吃鱼类和豆类、多吃粗粮、多吃新鲜的蔬菜和水果。
3、控制体重、适量运动

超重者必须注意减肥，以此来控制心血管疾病的出现。通过适量运动的方式减少心脏病的风险。
运动可以促进血液循环增加心肺功能，调节身体各部位的生理机能，还能缓解压力。
总之，心梗的出现与生活没有规律和压力过大有关。想要避免心梗的出现，平时教学会释放这些压力，做到早睡早起，少吃煎炸油腻性的食物，多吃清淡的食物。

【心肌梗塞|心梗不是突然到来，心脏“生病”的人，睡觉常常有4个共同点】如果之前有过心梗的症状，需要定期到医院接受复查，不能掉以轻心，否则会导致意外的发生。平时要保持心情的愉悦，避免情绪过于激动。