『心血管内科曾昭华教授』怎么预防高血压?高血压和冠心病又有什么关系?
【『心血管内科曾昭华教授』怎么预防高血压?高血压和冠心病又有什么关系?】高血压是一种中老年常见疾病 , 随着近些年社会节奏加快 , 压力逐渐增大 , 部分青壮年也出现了一定的高血压表现 。 作为一种非常常见的慢性疾病 , 高血压对人体健康的影响是很大的 。 年龄增长的同时血压也在逐渐升高 , 想要预防高血压最基本的应当从生活着手 , 并注意身体检查 。 同时 , 高血压和冠心病有着紧密的联系 , 可以说二者是相互影响的 。
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预防高血压的方法
既然是预防就要从还未发生的时候着手 , 在还未出现高血压时 , 或已经发现高血压但程度不算严重时 , 应当从引起高血压的危险因素的角度去寻找预防方法 。 减少食盐的摄入量是必须的 , 资料显示 , 一个人一天的摄入盐的量在六克以内 。 日常生活中就应当清淡饮食 , 还要戒烟少酒 。 适当的运动 , 通过运动帮助控制体重、控制血糖、控制血脂 , 这些都可以令高血压的发生推后 , 预防高血压 。
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但是从另一个方面来看 , 高血压防不胜防怎么办 。 这里更重要的是早期发现 , 所以对于正常人而言 , 条件允许的情况下 , 最好每年都要测量一到两次血压 , 及时监控血压的变化 , 发现血压高及早的去治疗 。 因为中国人六十岁以上 , 发生高血压的比例大约在50%左右 , 年纪越大越容易发生高血压 。
高血压和冠心病的联系
冠心病和高血压 , 这两种病症的关联其实非常的紧密 。 从门诊数据来看 , 冠心病的病人中大概有60%到70%的同时伴有高血压 , 高血压的发生概率也会比没有冠心病的人要高 。 而高血压的病人伴随有冠心病的概率也很高 , 通常对比正常人而言在三到四倍 , 甚至到六倍 。
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那么高血压为什么容易使患者同时患上冠心病 , 这是因为高血压令血管内膜容易受到损害 , 在这种情况下 , 胆固醇更加容易沉积在血管的表面 , 形成冠状动脉的粥样硬化 , 就会产生冠心病 。 #医联媒体超能团##清风计划#
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