「」它是春天最好的养生草，根茎叶功效各有不同，排毒、消炎、养肝！

大家对蒲公英如此喜爱，那豆苗子必须满足大家的需求，今天就来讲讲“药草皇后”蒲公英与养生的那些事儿。

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蒲公英是菊科植物，有“药草皇后”的美誉。《本草纲目》中记载蒲公英主治乳痈红肿，具有清热解毒、消痈散结的功效。那么哪些人特别适合吃蒲公英呢？
1.易感冒的人
春季温差大，气候变化多端，人体易感受风寒之邪，感冒频发。风寒之邪久而化热，此时应用清热解毒法来缓解，而蒲公英就有非常好的清热解毒功效。
用法
蒲公英30g ，防风10g ，荆芥10g ，大青叶15g ，用水煎服，每日服用3次，连服5天。
2.患有气管炎的人
春季不仅气温变化大，空气中的花粉、虫螨等颗粒物也较多，此时气管炎特别容易复发。
蒲公英和鱼腥草相辅相成，很适合搭配治疗上呼吸道感染等病症，有长期咳嗽、咳痰或伴有喘息等症状的气管炎人群可以试试。
用法
干蒲公英20g ，鱼腥草15g 。用水煎服后代茶饮， 15天为一疗程。

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3.口腔溃疡反复的人
蒲公英中含有很多的生物碱，这种物质能够杀菌消炎，有效杀灭引起口腔溃疡的溶血性链球菌，对绿脓杆菌、葡萄球菌、金黄色葡萄球菌等也有较好的抑制作用。
另外，蒲公英还能消肿散结，可在一定程度上减轻口腔溃疡患处的肿胀及疼痛感。
用法
取15g蒲公英加开水焖泡3分钟，倒出一杯浓浓的蒲公英水。喝一口含在嘴里5分钟，重复两三遍。有新鲜蒲公英的，也可以直接捣碎敷在溃疡处。
【「」它是春天最好的养生草，根茎叶功效各有不同，排毒、消炎、养肝！】4.有疮疡、皮肤炎症的人
因有明显的杀菌消炎功效，蒲公英可以应用在多种感染性疾病上，像咽喉肿痛、淋巴结炎以及各种疮疡、皮肤炎症等。
用法
新鲜蒲公英和芒硝捣碎敷于患处，药物变干后去掉即可。每天可用2~3次，直至炎症消退。

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5.肝功能不好的人
春宜养肝，蒲公英中含有的蒲公英甾醇可以间接促使体内肝糖原含量增加，肝脂肪酶活性下降，从而起到一定的保肝作用。蒲公英还含有一定量的卵磷脂，它可以帮助增强肝和胆的功能，预防肝硬化。
用法
蒲公英一茶匙，红枣2~3枚，用开水冲泡饮用可以提升肝脏解毒能力，帮助排出肝火，护肝同时还能美颜。
6.患乳腺疾病的人
《本草正义》中有记载蒲公英“治乳痈乳疗，红肿坚块，尤为捷效” 。根据研究，蒲公英提取物对毛细血管扩张、通透性亢进、纤维组织增生等均有一定的抑制作用，对于乳腺炎，特别是急性乳腺炎，有非常好的疗效。
用法
玫瑰花可活血化瘀，调节内分泌，而且它性质温和，能调和蒲公英的寒性。将两者按1:1的比例冲沸水，加盖焖泡15分钟，即可饮用。
注意：经期女性和孕妇不建议饮用，哺乳期女性更建议用蒲公英外敷，不过使用前最好还是先咨询一下专业医师意见。

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7.便秘的人
蒲公英中含有的可溶性膳食纤维可以帮助肠道蠕动，对促进排便和预防便秘有一定的功效，但不适合寒性体质的便秘患者食用。