『疾病预防早知道』体内有没有疾病，伸出舌头看一眼就知道，看看你有没有中招

日常生活中，相信大家都是有所经历的，当你去医院看病时，医生都会让你张开嘴巴，伸出舌头来，可能很多朋友对此感到疑惑。其实我们都知道中医讲究"望闻问切" ，通过观察舌头，也是能够判断身体异常的原因。舌头是健康放大镜，体内是否有疾病，伸出舌头看一眼就知道！

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■体内有没有疾病，伸出舌头看一眼就知道，看看你有没有中招！
通常来说，我们健康的舌头应该是“淡红舌、薄白苔” ，也就是在淡红色舌头上，有着一层很薄的白色舌苔，并且舌头的干湿程度也是适中的。倘若你舌头出现了这些情况，那么就需要提高警惕了：
舌头的颜色并非是越红就越好，倘若你的舌头颜色过红，那么多半表明体内有虚火或湿热问题；只有体内热血沸腾才能够让脉络充盈，倘若是舌尖两边的颜色较为鲜红，可能是说明肺部的火气较为旺盛；如果是舌头颜色比鲜红还要深，那么就表示身体内热较为旺盛，颜色越深表明邪热就越重。对于这种情况，平时一定要尽量少吃辛辣刺激性的食物，饮食保持清淡，注意调节好情志，不要动不动就生气。
倘若舌头的颜色过于淡白，那么这也是不正常的；通常来说，脸色苍白多半是由于体内气血不足造成的；舌头也是一样的，舌头苍白通常表明身体较为虚弱，缺少气血，平时还请多注意补充营养，促进身体内的气血运行。

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?日常生活中，如果你的舌苔看起来又黄又厚腻，那么多半是体内水湿滞留过多引起的；倘若还有舌头胖大，两边有齿痕的迹象，那么这可能是跟脾运化能力有关；当运化不足时，就会导致体内的水分很难被及时分解代谢，湿气过重。如果想要改善的话，平时不妨适当吃点能够除湿的食物，比如常见的山药、芡实、薏米等等，平时多进行运动，通过出汗来进行排湿。
日常生活中，如果你的舌头已经是干燥的，甚至还出现了裂纹，那么则表明你体内的津液不足，这可能是由于吃了过多温燥的食物有关，平时还需多吃清淡水分较高的食物，多喝白开水。
日常生活中，舌头出现青紫色也是需要注意的，这可能是因为体内出现了寒和淤，气血运行较为缓慢，甚至还可能出现了不通的情况，体内的血液循环和代谢并不是很顺畅。这种情况经常跟久坐不动、不爱运动有关；想要缓解这种情况，那么就需要多进行运动，促进体内的血液循环和代谢，如果是血管方面出现了问题，那么最好还是及时就诊检查一下。
【『疾病预防早知道』体内有没有疾病，伸出舌头看一眼就知道，看看你有没有中招】

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结语：最后需要提醒大家的是，虽然我们能够通过舌头来观察健康情况，但是却能够因此就断定是什么异常，如果想要确定自己身体到底哪里出现了问题，那么还请及时去医院就诊检查，看舌头只不过一种参考。