泡面|子宫最“害怕”的四大水果，建议女性平时少吃，坚持一运动能帮你垃圾食品|疾病|世界卫生组织

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前言：当今社会，女人在家庭与事业之间来回切换自己的身份，可以说在就业、经济、家庭、教育中，中国女人用柔弱的肩膀展示着惊人的倔强。但是正是因为如此，女性朋友往往会忽略了自己的健康。特别是对于女性来说最重要的脏器---子宫，要承受更多的伤害，子宫受伤，女性就会加速进如衰老期，所以在生活中，女性朋友做好远离对子宫有害的因素。
子宫最“害怕”的四大水果，建议女性平时少吃，坚持一运动能帮你
1、糖水黄桃
黄桃是一种甜美又营养丰富的水果，但是因为不耐储存，所以经常要做成罐头，虽然尽可能地保留了黄桃的风味，但是糖分超标，防腐剂也添加了一部分，最重要的是罐头在处理的过程中，营养成分被破坏，女性如果常吃黄桃罐头代替新鲜水果，会有营养摄取不足的危害，而子宫的健康离不开滋养，所以说还是少吃为妙。
2、柿子
【泡面|子宫最“害怕”的四大水果，建议女性平时少吃，坚持一运动能帮你】这里的柿子指的是水果柿子，而不是番茄。适当吃一些柿子还具有活血消炎的效果，同时还有改善心血管功能的作用。不过柿子属于凉寒食材，所以体质虚寒的女性朋友不适合吃柿子，特别是本身宫寒问题明显的女性，多吃柿子会加重自身的身体不适。
3、腐烂的水果
很多水果不耐储存，放了一夜就出现了腐败现象，有些女性朋友不以为意，削掉发霉的部分就接着吃，但是腐败的水果里含有很多有害物质，因为水果是一个整体，当出现一处腐败后，其实毒素已经遍布整个水果了。毒素对女性的身体十分不利，特别是很多女性在经期身体弱，再吃发霉的水果，子宫会雪上加霜。
4、苹果
苹果算是大家常见的水果了，因为其营养丰富深受女性朋友的喜爱，但是如果大量进食苹果可能会造成体内钾钠失衡，从而导致肾脏疾病，肾脏的强壮与否跟子宫密切相关，所以肾受伤子宫当然也不好。
为了强健子宫，不妨多做呼啦圈运动：呼啦圈运动属于有氧运动，能够显著提高心肺功能，能够使体内内环境得到改善，对内分泌系统也有帮助。二、促进呼吸道的屏障能力，减轻呼吸系统疾病，如传染性感冒等疾病的易感和罹患率。三、还能加强胃肠功能的蠕动，促进排便，缓解便秘。
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