徐璐|「甄嬛妹妹」徐璐打败杨幂漫画腿，晋升新一代腿精! 甄嬛|杨幂|甄嬛传|当红女星

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《后宫甄嬛传》中饰演甄嬛的妹妹「甄玉娆」的徐璐，年仅26岁已是演艺圈的新生代女星！最近，更疯传一支徐璐的热舞影片，只见身穿中空装的徐璐，不只大秀美胸、蚂蚁腰，还大方解放白嫩大长腿，虽然影片只有短短10秒钟，但那一双又细又长的鸟仔脚，已经让徐璐被网友们封为新一代「腿精」！徐璐减肥1. 多吃蔬果+海鲜
当网友们疯狂敲碗徐璐的瘦身秘笈时，徐璐也坦言，减肥就是少吃多运动，没有捷径可走，也不要相信什么减肥药，都是骗人的，首先就是管住嘴！徐璐表示，平时不会过度节食，会多吃蔬菜水果，搭配鸡胸肉和鱼肉、蛋白补充蛋白质，合理的饮食控制才能防止复胖。
徐璐也自曝，本身非常喜欢吃鱼，即使点沙拉，也都会尽量选鱼类的沙拉！海鲜类食物不只能增加饱足感，更是所有的高蛋白质食物中，热量是最低的，平均每100克只有60大卡左右，相当于一颗苹果的热量，饱足感强又低卡！
徐璐减肥2. 拒吃高油脂＆高含糖量水果
另外，徐璐也表示虽然会多吃蔬果，但像椰子和龙眼，这类高油脂含量＆高含糖量的水果，平常绝对会少吃！徐璐也分享，除了椰子和龙眼，红枣、榴梿等水果，也属于高热量的水果，一不小心吃多了都容易发胖！而公认的减肥圣品—酪梨，徐璐则表示酪梨是好的油脂，不过吃多了一样会肿，务必要适量！
【徐璐|「甄嬛妹妹」徐璐打败杨幂漫画腿，晋升新一代腿精!】徐璐减肥3. 热爱健身
最后，运动方面徐璐则透露，运动主要是健身，不仅能帮助减肥，更能维持好看的体态和舒缓情绪，加速身体血液循环、排毒养颜！徐璐也分享运动的小撇步，平时会在饭后的半小时，找一首有节奏的音乐，开启单曲循环，做7个健身动作不只有助于消化，更能帮助排汗，达到瘦身效果！
动作1：跪姿俯卧撑
俯卧于瑜珈垫上，双手撑起上半身，双脚打开与肩同宽，脚尖踮地，做俯卧撑的姿势，持续约30秒。
动作2：仰卧飞鸟
仰卧于瑜珈垫上，双腿曲膝，双手握哑铃做开合动作，持续约30秒。
动作3：哑铃卧推
仰卧于瑜珈垫上，双腿曲膝，双手握哑铃往上举、再往下放，持续约30秒。
动作4：仰卧曲肘
仰卧于瑜珈垫上，双腿曲膝，双手握哑铃往前举、再往下放，持续约30秒。
动作5：仰卧小幅夹胸
仰卧于瑜珈垫上，双腿曲膝，双手握哑铃往上抬并交叉，持续约30秒。
动作6：深蹲哑铃上举
站姿，双手握哑铃往上下摆动，同时臀部外推曲膝，持续约30秒。
动作7：哑铃硬拉
站姿，双手握哑铃往下摆，同时臀部外推曲膝，持续约30秒。