肝脏|29岁女白领大便异样，医生：肝已“硬如石”，这种“汤”别再喝了医生|银耳|痘痘

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琳琳（化名），是一个办公室的女白领，平时工作轻松，琳琳十分爱美，平时没事就看看网上的护肤经验。
偶然有一天，她看到网上说经常喝银耳熬的汤可以美容养颜，补充胶原蛋白，所以琳琳便买了些银耳，几乎天天喝银耳汤，可是，琳琳不知道银耳要泡发多久，经常不注意时间，或是一次性泡很多，放在冰箱里，煮的时候拿出来点。
就这样过了几个月，琳琳最近发现自己的大便颜色异常，并且脸上痘痘也开始增多了，皮肤大不如从前好，出现了发黄的现象。
琳琳便来到医院检查，显示转氨酶数值异常，比正常水平明显高很多，确诊肝硬化。
医生告诉她，你若再晚点检查，可能会发展成肝癌！
医生了解完琳琳的饮食后，叹息道：这种“汤”可别再喝了！
导致琳琳患上肝硬化的，是很多女性美容养颜的“法宝”——银耳汤。
为何说是银耳汤呢？
本身银耳是无毒的，并且其中含有的营养物质及胶原蛋白也比较多，可琳琳的食用方法不对。
银耳属于菌类，泡发时间超过20分钟后，其中很容易滋生一些有毒物质——黄曲霉毒素。
此毒素作用于肝，会导致肝脏受损，肝组织及肝细胞出现纤维化、硬化的现象，肝功能下降，并且有关专家做过研究，此毒素只需摄入10毫克，就有致癌的可能。
身体出现4种异常，或是肝脏已受损，要警惕
1、大便异常
大便发黑、及大便出现陶土色等，多半是体内凝血因子减少，引发的凝血障碍。
而凝血因子减少的原因就是肝脏受损了，因为肝脏具有合成凝血因子的能力。
凝血因子量减少后，体内会出现凝血异常，若消化道出血，便会出现大便发黑及大便陶土色的异常现象。
2、脸色发黄
正常来说脸色应该是微微发黄，或是红润的颜色。
但肝不好的人，脸色多半会呈现异常发黄的现象。
这是因为肝脏受损，其代谢胆红素的能力下降，导致血液中的胆红素增多，引起皮肤发黄。
3、痘痘增多
过了青春期，脸上、前胸、后背，近段时间却突然冒出许多痘痘，很可能是肝脏受损的一种表现。
肝脏有抑制黄体荷尔蒙的能力，如果说肝脏受损，黄体荷尔蒙会迅速增多，而此此物质的主要作用就是刺激皮脂分泌，若是此物质异常增多，分泌的油脂量也会增多，堵塞毛孔，导致痘痘丛生。
4、消瘦
患有肝硬化的人， 50%体型都会偏瘦。
因为肝脏可分泌胆汁，而胆汁是辅助肠胃消化食物的重要物质。
若肝脏受损，分泌的胆汁也会减少许多，这时胆汁量无法满足肠胃所需，便会出现消化异常，如：腹胀、腹泻、恶心、呕吐等，慢慢导致人体消瘦。
预防肝病，做好2件事
1、饮食合理
有一个良好的饮食习惯，是很有必要的一件事，不仅对肝脏好，对整个机体也有一定的益处。
高脂食物、油炸食物、腌制食物等，经常摄入，都很容易导致肝脏受损，影响肝脏的正常工作，加重肝脏的压力。
建议平时少吃高脂、油炸、腌制食物，多吃些水果和蔬菜。
小提示：常吃胡萝卜、菠菜、西蓝花、草莓这些蔬果，对肝脏大有益处，有养护肝脏的功效。
2、多喝水
小知识：多笑、少生气
导致肝气郁结的大多数原因都是因为长期生气，或是脾气不好。
因为情绪低落，生气等，这些行为都会导致肝内气血不能正常运作。
【肝脏|29岁女白领大便异样，医生：肝已“硬如石”，这种“汤”别再喝了】而多笑，可以顺肝气，防郁结，对肝脏颇有好处。