『美好，一直在身边』肝脏出问题，身体会有4个外在变化，不妨对照看下你有没有？ |肝硬化|修正你的养生误区|睡眠|

虽然大家都知道养肝是一件很重要的事情，但还是会不经意的做一些伤肝的事情。尤其是现在年轻人熬夜打游戏、刷剧，聚会喝酒、暴饮暴食等很常见。这些行为无疑会对肝脏造成很大的伤害。且肝脏的损伤过程是缓慢的，不会立马体现出来，这就很容易让人忽略，等到肝脏损伤严重的时候才后悔莫及。

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哪些部位异常可以看出肝脏不好？1、眼睛
当肝脏不好时，眼睛是最能看出来的。经常熬夜的人都知道，长期性的熬夜后，眼白会慢慢发黄，也就是常说的“巩膜黄染” ，这就是因为肝脏没有得到好的休息出现的症状。除了眼白会发黄，肝脏不好还会出现眼睛干涩发痒，有时还会伴有红血丝。因此想要眼睛水灵晶亮，必须要保证充足健康的睡眠。
2、情绪
肝血不足时，人的情绪就会受到影响。当一个人变得暴躁易怒，且在情绪激动的情况下，还容易出现头晕头痛，甚至是逆气，就有可能是肝脏异常引起的。情况严重者，还有可能因此造成昏厥或者是吐血。尤其是女性，如果有这些情绪上的变化，一定要多加注意，若不及时加以调养，会对肝血造成更大的伤害。

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3、指甲
肝脏不健康，指甲也会出现明显症状。当指甲出现竖纹或者是褐色纹路时，就有可能是肝脏出现异常了。肝血充血时，指甲表面是光滑红润的。如若肝血不足，就会出现竖纹或者是褐色的纹路。除此外，指甲边缘发黑，而指甲中间泛白，则有可能是因为患上了肝炎。但这也不是肯定的，身体出现这些异常情况，最好还是去医院检查更放心。
4、手掌
除了上述的这几个部位，肝脏病变时手掌也会有所反应。患有肝硬化的人，手掌大都会出现肝掌，也就是拇指根部肉多的两个部分，会有充血的情况，甚至还可以看到一些小红点。如果用手指按压，充血处的颜色就会变白，松开手后又会慢慢恢复充血时的样子。

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温馨提示
肝脏的重要性不用言说，现在大家也越来越重视养生，对于自身健康状况要掌握好才行。如果自己出现了上述的这些症状，一定要及早去医院做个详细的检查，尽可能的做到疾病的早发现、早治疗。生活中也要注意早睡早起，饮食规范，适量运动并学会自我纾解情绪，这样对肝脏才能起到积极的保护作用。
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