[肠胃]肠胃不好，少吃3种食物，尤其是第2种，伤脾胃！损坏健康 |食|保健|

许多人的肠胃不好，这不仅与人体本身有关，其实也是由于人们很多的生活习惯上的不注意，平时对于饮食也没有很好的掌控，经常喜欢吃一些自己喜欢的食物，而这些食物又往往是伤害肠胃的。所以，肠胃不好，少吃3种食物，尤其是第2种，伤脾胃！损坏健康

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【[肠胃]肠胃不好，少吃3种食物，尤其是第2种，伤脾胃！损坏健康】1、山楂
山楂是开胃的食物，也能增加消化功能，还可以增强身体免疫力。但专家认为，脾胃不好的人最好少吃山楂，吃多了可能导致结石。山楂中的果胶和单宁酸含量较高，与胃酸接触后易形成不溶于水的沉淀，如果与食物残渣等胶着在一起形成结石，可引起溃疡等。

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2、白萝卜
白萝卜具有行气、增进食欲、化痰止咳的功效，能够帮助身体进行营养补充。但是白萝卜并非吃多了就好，白萝卜可以帮助身体行气、运气，但是身体中的气有些时候也是由脾胃造成的，脾胃失调是会导致气血不足，进而在运气过程中出现行气障碍，造成气虚是常见的症状。

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3、韭菜
韭菜确实是不错的食物，不过韭菜有一定的刺激性，会刺激胃粘膜，胃炎患者、胃黏膜受损的人群、胃水肿、胃溃疡患者不宜食用韭菜。韭菜味辛，脾胃虚弱者也不宜吃韭菜，否则会出现烧心、呕吐等症状。

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如果本身肠胃不是很好的人，以上这3种食物最好是要少吃，不然容易损伤脾胃。平时要多注意养护胃部，可以常喝一些丁香茶，它对于胃部有很好的抑菌作用，在古代，人们就喜欢用丁香茶作为胃药，可以抗氧化、抗病毒、抑菌等等的作用，有助于养胃护胃。
丁香茶中含有一些活性物质，常用丁香茶泡水喝，能消灭幽门螺杆菌，防止肠胃被感染。不仅可以修复胃粘膜，也能促进肠胃蠕动，帮助消化，养胃更护胃。利于减少胃部的不适感，可以抗病毒，抑菌杀菌，保护肠胃。
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