迪丽热巴|《长歌行》迪丽热巴性感「蝴蝶背」登热搜！靠减肥养出火辣身材长歌行|蝴蝶|当红女星

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《长歌行》不只剧情讨论度超高，演员们的演技也受到关注，女主角迪丽热巴拥有精致、异国感的颜值超圈粉，而演技实力也不断进步，剧中一场哭戏，更是登上热搜，被网友誉为根本仙女落泪，简直太美！另外，迪丽热巴身材也非常纤瘦，她曾经透露自己全靠「饮食」来维持，一起看看迪丽热巴如何维完美的肌肤、身材！
《长歌行》挑战女扮男装
改编至漫画的《长歌行》，不只演员造型还原度超高，剧中为了复仇的迪丽热巴甚至女扮男装，扎起俐落的高马尾、穿上铁银盔甲、战袍，打破过去甜美、可爱的角色，这次的俊俏造型实在太帅，连女生都忍不住沦陷！
哭戏登上热搜不只剧情、角色吸引观众，这次迪丽热巴的在剧中的哭戏大爆发，非常投入角色，甚至喊卡后还是哭到无法自拔，播出的片段让观众一起跟着揪心，撕心裂肺的演出更是登上热搜！纤细骨感「蝴蝶背」
迪丽热巴日前上传美照，露出纤细的手臂以及骨感的「蝴蝶背」，完全没有一点赘肉，真的太性感，但其实拥有完美身材的迪丽热巴因为爱吃还被昵称「胖迪」，加上工作太忙常常没有时间运动，于是会从饮食控制来维持身材，也曾经公开自己下厨食谱。迪丽热巴瘦身菜单1.少量多餐
贪吃还能这么瘦！原来迪丽热巴平时虽然喜欢吃，但会秉持「少量多餐」的原则，来增加饱足感，也可以让血糖稳定，避免自己暴饮暴食。迪丽热巴瘦身菜单2.自己煮饭
迪丽热巴平时习惯自己下厨，减少外食次数，不仅仅是因为可以自己控制调味，可以控制热量、比较健康，而且煮饭完，常常就连食欲会变小！嘴馋想吃零食的时候，迪丽热巴还会自己DIY零食，像是新疆名产「酸奶疙瘩」加上坚果，来取代高热量的零食。迪丽热巴瘦身菜单3. 番茄黄瓜蛋三明治
迪丽热巴最常做的就是「番茄黄瓜蛋三明治」以杂粮吐司、黄瓜片、番茄再加上一颗荷包蛋，撒上胡椒清爽又没有热量负担，瘦身时可以当取代一餐！迪丽热巴瘦身菜单4.晚餐断食
需要特别减重时，则是一天改吃两餐，晚餐选择少吃或断食，来加速瘦身效果。迪露热巴瘦身菜单5.瘦腿饮食
拥有细长美腿的迪丽热巴，为了避免水肿，会多吃香蕉、西芹、莲藕、冬菇皆有助于排除身体多余盐分，让双腿看起来更笔直纤细。迪丽热巴瘦身菜单6.瑜珈
如果有时间的话，则会选择瑜伽，不只可以放松疗愈身心，让内外达到平衡，还能让体态、线条更加好看。迪丽热巴美容秘诀1.一天3片面膜
除了完美的身材之外，迪丽热巴的肌肤也好到不行，零瑕疵的牛奶肌，根本是仙女！她曾经分享自己一天要敷3片面膜，早上起床敷1片、晚上卸完妆后敷1片，有时妆前如果太干燥还会再敷1片，来帮助肌肤补水！迪丽热巴美容秘诀2.牛奶洗脸【迪丽热巴|《长歌行》迪丽热巴性感「蝴蝶背」登热搜！靠减肥养出火辣身材】另外一个美白小秘诀，除了每天早起一杯牛奶外，就是「用牛奶洗脸」这个方法就连杨幂、宋慧乔也爱用，利用牛奶天然的脂肪来滋润肌肤，但这个方法必须注意个人的肌肤状况。