『口腔溃疡』口腔溃疡不是只能忍着，做好这6点，帮助痊愈 |

【『口腔溃疡』口腔溃疡不是只能忍着，做好这6点，帮助痊愈】
生活中不知道是否有这样的一类人群，口腔溃疡来的比大姨妈还频繁，动不动就长溃疡。口腔溃疡是临床上非常常见的一种疾病，尤其是在春季，发生的频率更高。虽然口腔溃疡能自愈，但是如果动不动就复发的话，对生活的影响也是非常大的。所以我们应该怎么来治疗呢？

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口腔溃疡不是绝症，但产生的原因比较复杂，与遗传、免疫力、营养情况等有关，目前这个疾病还没有特效药。如果反复发生的话，建议大家做好以下6点，预防和降低口腔溃疡的发生率。

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1、多补充维生素
很多人之所以出现口腔溃疡，是因为体内缺乏维生素的原因。维生素的种类是非常多的。而口腔溃疡的患者常吃是因为缺乏维生素C或者是维生素B 。建议大家除了食补之外，部分试一下口服复合维生素片，在不知道自己缺乏哪种维生素的情况下，可以一起补充。
2、避免熬夜
有的人一熬夜，第二天就开始出现口腔溃疡。熬夜导致口腔溃疡的原因有二，一是熬夜导会致上火，二是熬夜容易导致抵抗力下降，这两种原因都会导致口腔溃疡的发生。所以大家一定要避免熬夜，保证每天都有充足的睡眠时间。
3、使用外敷药物
出现口腔溃疡，如果溃疡疼痛明显，可使用一些外敷药物，促进溃疡处愈合。临床上比较常见的有西瓜霜喷雾、冰硼散等，既能消炎，又能促进溃疡愈合。但是这种方法只能暂时缓解。要想根治，还是考虑从病因入手。
4、避免口腔不良刺激
对于经常口腔溃疡者，平时应该减少对口腔的刺激，比如说辛辣、油炸食物，过烫，过冷等刺激也不行。建议患者饮食尽量清淡点，对于一些硬质的食物，也尽量少吃，以免损伤口腔粘膜。
5、注意口腔卫生
很多人有口腔溃疡，是因为不注意口腔卫生造成。口腔中遗留有食物残渣，刷牙习惯不正确，容易导致口腔发生炎症，出现溃疡症状。大家除了要保持牙齿的清洁，也需要清理舌苔，减少细菌滋生的机会。在口腔溃疡期间，可以用淡盐水漱口。
6、提高机体抵抗力
如果我们口腔粘膜的免疫力低下的话，口腔溃疡的频率和严重程度会比正常人高的多。积极提高抵抗力，才能降低溃疡的发生。建议大家坚持锻炼身体，平时多去跑跑步，爬爬山等，身体素质好了，抵抗力也就上来了，口腔溃疡就不容易出现。

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有的人在熬夜之后，或者是吃辛辣食物、又或者是压力大，少锻炼，口腔就出现溃疡了。虽然会自行痊愈，但是发作起来一样要人命。建议大家做好以上6点，帮助痊愈。