野菜@这些野菜烂在农村没人吃，却对女人很好，常吃气色更红润 |保健|饮食|

野菜相信很多人都吃过，只不过一般吃的野菜都只是农村野菜的冰山一角，还有大部分的野菜在乡间旺盛的生长着，但是却并没有什么用处，在很多人的眼中就是一些野草，不仅没人吃，而且大多数都直接烂在了地里面，其实很多都是对女人特别好的食材，割一点回来做菜吃，是女人补养的圣品，有着补血益气的效果，还能帮助身体排毒，让子宫更加的健康。

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马齿苋，这是农村特别常见的野菜，在医典中曾经出现过马齿苋“入血破瘀”的效果，所以一般女人大姨妈出现一些情况的话，特别是大姨妈经量少，可以借助食用一些马齿苋，来达到活血的效果。做法比较简单，一般都是清洗干净之后，将马齿苋用热水焯过之后，在放入油锅里面翻炒，不喜欢土腥味的可以加入一些大蒜末当做配料，香气十足。
【野菜@这些野菜烂在农村没人吃，却对女人很好，常吃气色更红润】

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附地菜，民间一般都是称“地胡椒” ，一般在月经来前可以适当的吃一些，有改善痛经的效果。一般很多人喜欢煎服这种食材，可以辅助身体排毒，特别是血管淤堵比较明显的女性，可以适当的尝试一些。因为能够抑制细菌的生长，还有一些消炎的作用，可以起到预防各种炎症的效果。提示：因为有止血功效，不建议月经期间服用。

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地皮菜，这是很多农村人喜欢吃的一种食材，不仅是味道好，而且营养价值和木耳之类的相差不是很多，但是价格却不止便宜了一倍。这也是对女性特别好的一种食材，补气益血效果不错。这种菜对生长环境要求特别高，只有在夏天阴雨天气的时候才会大量繁殖，吃这道菜机遇很重要。做法特别的多样化，比较常见的就是地皮菜炒蛋或者煲汤，还可以用来做馅料。提示：肠胃不好的不建议食用，月经期间以及严重宫寒别吃。
你吃过几种呢？
（以上图片来源于网络）