除药物治疗外 ， 改变生活方式是反流性食管炎治疗非常重要的一部分 。 建议患者平时控制体重；抬高床头睡觉；戒烟/戒酒；避免睡前进食；避免食用可能诱发反流症状的食物（如咖啡、巧克力、辛辣或酸性食物、高脂饮食、碳酸饮料等）；避免诸如过度负重、穿紧身衣等增加腹压的因素 。 饮食宜高蛋白、低脂肪和高纤维素 ， 宜少量多餐 。 同时 ， 多做腹式呼吸 。
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