牙齿|幽门螺杆菌“最怕”2黄，不是小米，你若常吃，胃或许会感激你口腔健康

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24岁小黎刚从大学毕业出来工作，因为缺乏工作经验，所以平时工作给他带来的压力特别大，但是他一直都非常努力，总是公司最早来最晚走的一个。但是也因此导致平时的饮食非常的不规律，早上因为赶时间基本都是不吃早餐的，中午就在公司随便点外卖凑合，晚餐也是回家的路上的小吃摊解决了。
但是在3个月前，小黎总是感觉自己的胃隐隐有些不舒服，有时候还会出现明显的疼痛感，刚开始还因为是吃坏了肚子也就没有太在意。直到过了一段时间，小黎发现自己胃痛的现象不仅没有任何好转，反而越来越严重了。
最后在家人的劝告下去医院做了个详细的身体检查，检查结果显示小黎是感染了幽门螺杆菌，而且数值已经高达950 ，还引发的慢性胃炎，情况也比较严重，医生提醒他，如果不及时除菌，还会加大患上胃癌的风险，小黎早不知所措的同时却又非常的疑惑，不明白自己为什么好端端的会感染上幽门螺杆菌呢？
医生解释，这主要还是和他平时不良的生活习惯和饮食习惯有关。
以下3种食物是幽门螺杆菌的“好帮手” ，还是少吃为好！
一、高脂肪食物
像是动物内脏、炸串、炸鸡、肥肉、奶油、全脂牛奶等食物在都含有非常高的脂肪，摄入过多不仅会导致身体变得肥胖，影响身材。而且当大量的脂肪进入人体还会使胃部的消化负担加重，导致胃肠道的蠕动下降，从而刺激胃酸的过度分泌，最终导致胃食管反流，加大感染幽门螺杆菌的风险，非常不利于胃部的健康。
二、甜食
甜食中所含的糖分是非常高的，像是蛋糕、糖果、奶茶、甜甜圈等，虽然美味，但是如果摄入过多的糖分不仅会影响到血糖的水平，还会加重胃部的负担，增强胃部患病的风险，而且还会对胃造成一定的刺激性，尤其是胃内本身就有炎症的患者还长期吃甜食的话，就会导致胃酸分泌过多，导致胃黏膜受损。
三、生冷食物
像是一些雪糕、冷饮之类的食物是夏天或不可缺的，但是要知道的是我们的消化系统非常惧寒的，当食用了温度太低的食物就会导致肠胃的血液循环降低，如果只是偶尔吃几次是可以的，胃部供血能够很快恢复正常，如果是长期吃对于肠胃来说损伤也是比较大的。
幽门螺杆菌“最怕”2黄，不是小米，你若常吃，胃或会感激你
1、猴头菇
猴头菇是一种营养价值非常高的养胃食物，含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、及微量元素，同时还有一种高蛋白、低脂肪食物，平时经常吃对于人体来说有很好的保健作用，对于降胆固醇、抗癌、抗溃疡、抗氧化、抗炎都有非常显著的效果。同时它所含的猴菇多糖还能抑制幽门螺杆菌的活性，促进食欲，补充人体所需要的营养物质。
此外，还可以将猴头菇和丁香、沙棘、砂仁、莱菔子、大枣、银耳等多种养胃成分经过严格的配比，再通过高压渗透技术对植物细胞进行破壁处理萃取出营养成分得到一种养胃液，能够将原本食材的养胃效果提高40倍以上，还能更好的被人体吸收。
胃不好的人坚持喝，能够提高肠胃活力，改变胃部环境，加速体内垃圾和细菌的清除，同时还能修复受损的胃黏膜，从而达到养胃护胃的效果。
2、南瓜
南瓜中含有丰富的维生素、脂肪酸、胡萝卜素、及蛋白质和碳水化合物，平时经常吃能够健脾养胃、促进炎症的愈合；而且南瓜中的果胶具有很好的依附性，能够增强胃黏膜的保护屏障，还能促进食物的消化和吸收，提高人体的免疫能力。
养胃小贴士：做好以下4件事，防止幽门螺杆菌反复感染
①注意个人卫生，饭前便后勤洗手；
②不要熬夜，保存良好的睡眠质量；