女人喝葡萄酒有什么好处和坏处女性喝葡萄酒的好处和坏处 _好处

献给女性的 3 月 8 日妇女节已经??到来。在这个绚丽多彩的早春佳节，如何为自己庆生？购物、饕餮大餐、美容水疗、瑜伽健身、旅游、赏花都是不错的选择，但别忘了用色彩缤纷的美酒来庆祝自己。众所周知，葡萄酒是由新鲜的葡萄酿制而成，味道鲜美，营养丰富，是女性养颜美容的佳品。下面我们就来看看女性健康饮用葡萄酒的方法和好处。

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抗衰老养颜美容
科学家发现红酒中含有花青素、单宁等多酚，是一种良好的抗氧化剂，可以对抗导致人体衰老的“自由基”，从而帮助女性延缓衰老，美化肌肤。爱美的女性每天喝50毫升红酒，可以美白肌肤，保持容颜。
三月是很多女性朋友的高峰期。葡萄酒所含热量较少，饮用后可在短时间内被人体消耗掉，是女性更好的选择。
助消化
很多白领女性工作忙，没时间认真吃午饭，往往靠晚饭来补充一天的营养。他们不知道，晚餐吃得太多，很容易增加胃肠道的负担而引起。其实晚餐喝点酒可以解决这个问题。有科学家认为，适量的红酒不仅能促进胃液的分泌，其中所含的单宁还能增强肠道肌肉系统平滑肌纤维的收缩力，从而帮助消化。甜白葡萄酒中含有山梨酸钾，可以促进胰腺和胆汁的生成，还可以达到助消化的效果。
【女人喝葡萄酒有什么好处和坏处女性喝葡萄酒的好处和坏处】预防感冒
由于温度不稳定，春季已成为常见的寒冷季节。女性可以通过饮用适量的红酒来预防和对抗感冒。红酒中的酚类物质可以在感冒病毒表面形成一层薄膜，阻止其进入人体细胞，达到帮助人们预防感冒的效果。
女性这样喝更健康
葡萄酒虽然对女性有很多好处，但如果饮用不当，反而会适得其反。如何合理、科学地饮酒更健康？
适当的饮用量
女性每天喝多少酒比较合适，其实与她们的身体活动强度有关。女性体力活动较弱时，更适宜的饮用量为每天2杯，反之，每天300-500毫升。
适宜饮酒时间
科学家们发现，晚上7-9点更适宜饮酒，因为这段时间肝脏中的酒精脱氢酶活性很高，所以酒精更容易代谢。
适合的配菜
女性喝酒时，比较适合的配菜是酸甜菜、红肉等富含蛋白质的菜肴，不适合烧烤、熏肉食品.

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