冬去春来,季节更替,气温持续升高 。很多人容易出现困倦、疲倦、困倦的现象 。为了有效预防春季困倦,人们不仅需要在运动和日常生活中进行调整,还需要适当注意饮食 。其中,适量饮酒是预防春季困倦的好方法 。有中医养生专家认为,酒不仅能补气血、强筋骨,还能舒筋活血,还能使神经中枢兴奋,从而达到振奋精神的效果 。不过,健康专家也认为,喝少量的酒适合通过饮酒来预防春季困倦 。喝多了,不仅不能消除春困,反而容易加重困倦的感觉 。
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