女人常喝这4种汤 ， 提高免疫力、保护卵巢 ， 气色很红润

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当归红枣鸡汤：
当归在日常生活中是很重要的中草药配方 ， 对女性而言更具有价值地位 。 当你想要提高免疫力、保护卵巢时 ， 不妨试试当归 ， 它可以为您带来许多好处 。 女性多吃当归红枣鸡汤的话 ， 那么就会有滋阴补肾的功效 ， 还可以补气色 。

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【女人：女人常喝这4种汤，提高免疫力、保护卵巢，气色很红润】
红枣银耳汤：
一般女性气色不好都可以坚持每天吃红枣 ， 不是有句话说的好 ， 一日三枣 ， 红颜不老 。 女性常吃红枣可是好处多多呢 。 因为常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦 ， 养肝防癌功能尤为突出 ， 所以作为女性最好每天吃几颗枣哦 。 而银耳是一种可以清热解毒、滋阴补肾 ， 所以将红枣和银耳一起煲汤食用 ， 就可以起到一个非常好的补气血 ， 去火气的作用 。

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三鲜鱼肚汤：
在古代鱼鳔有“海洋人参”之称 ， 与燕窝、鱼翅齐名 。 鱼鳔含有生物大分子胶原蛋白质 ， 有改善组织营养状况 ， 促进生长发育 ， 延缓皮肤衰老的功效 ， 是理想的高蛋白低脂肪食品 。 海水鱼的鱼鳔壁较厚 ， 通常制成干品 ， 称为鱼肚 。 鱼肚制成的菜肴口感滑润、细腻 ， 有浓厚感 。

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海带绿豆汤：
做汤的时候先将干海带提前一泡好 ， 鲜海带不用泡 ， 绿豆泡2小时 ， 然后煮绿豆 ， 煮半小时 ， 煮好后再放入海带煮开即可 ， 还可以加西米 ， 口感更好 。 绿豆有大量人体所要的氨基酸 ， 海带含碘 ， 且有减肥的效果 。
（以上图片均来源于网络）

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