#糖尿病#糖尿病不能吃水果？这3种放心吃，或许还能稳定血糖 |水果|全民健康dou起来|苹果|

慢性疾病的种类比较多，而糖尿病就是常见的一种，在糖尿病出现之后患者比较明显的特征就是血糖升高，而血糖不受控制的时候许多不良症状会找上门来。
因此需要通过合理的方式来维持血糖稳定，同时还要讲究饮食的正确，才能防止血糖过高带来明显的身体伤害。那么，出现糖尿病是否不能吃水果呢？

本文插图
水果是营养价值比较高的食物，平时每天摄入充足量的水果，才能够获取里面的营养物质，特别是维生素可以及时获取，对抵抗力提高大有帮助。很多人都因为不正确饮食导致某些营养缺乏，长期不吃水果也会缺乏某些营养物质带来负面影响。
出现糖尿病这种慢性疾病的患者可以根据病情的严重程度适当进食水果，而不是一点水果都不能进食，否则有可能会缺乏营养物质带来负面影响。

本文插图
哪些水果适合糖尿病患者进食？1、葡萄
如果已经有糖尿病正在影响健康了，应该挑选一些低糖血，性质温和的水果来获取营养物质，既不会升高血糖，又可以维持病情稳定。
一般有糖尿病出现的可以适当进食葡萄，葡萄的升糖指数并不会太高，少量进食也不容易对糖尿病病情造成影响，且里面的某些特殊物质还对心血管疾病的预防有帮助。因此，想要稳定血糖，维持身体健康，可以适当进食葡萄。身体所需的营养物质及时提供，才能够促进身体健康，防止病情严重。
2、桃子
出现糖尿病这种慢性疾病，饮食需要把握正确方向，在饮食过程中不妨适当进食桃子。桃子也是常见的水果，其升糖指数非常低，摄入少量的桃子并不会出现血糖升高的情况。因此在糖尿病影响健康的过程中想要获取水果中的营养物质，不妨适当进食桃子，这样就不会因为糖类物质摄入过量会导致病情加重。

本文插图
【#糖尿病#糖尿病不能吃水果？这3种放心吃，或许还能稳定血糖】
3、苹果
苹果是许多人都喜欢的健康水果，适当进食苹果带来的好处明显，对抵抗力提高有帮助。通过了解发现，苹果的血糖生成指数为36 ，属于低血糖生成指数。
如果有糖尿病在影响健康，适当进食苹果并不会对病情造成影响，且摄入里面的营养物质反而可以促进健康。因此，在控制糖尿病过程中不妨适当进食苹果，帮助调节身体，获取营养物质维持身体健康状态。 #医联媒体超能团##清风计划#