[美好，一直在身边]没洗手就碰“某个”地方？不经意的5个习惯，或许对健康不好 |睡眠|读书|2019科技之光|

生活中很多人都不注意一些小细节，很多的不良习惯没有及时改掉，有可能会带来负面影响，因此需要通过合理的方式来促进健康，注意不好习惯及时纠正，这样才能够维持身体良好状态，防止健康受影响。

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那么，哪些小习惯有可能会带来大隐患呢？1、不洗手就挖鼻孔
生活中有很多人总是存在一些小毛病，有可能会让身体受到影响，特别是经常没洗手的时候就触摸身体的某个地方，有可能会带来负面影响，特别是在没洗手的情况下挖鼻孔。
此时手上的很多细菌就会入侵鼻腔粘膜，在挖鼻孔的过程中对鼻腔黏膜也会造成损伤，这样细菌入侵之后可能会埋下健康隐患。因此，这个小细节不能够忽视，应该保持良好的生活习惯，注意个人卫生。
2、吃完饭躺着不动
很多人习惯吃完饭之后就躺着，这一个小习惯也会带来负面影响，吃完饭之后应该有充足的活动量来促进肠胃蠕动，这样消化速度才能加快。
很多人不注意这个细节，吃完饭就躺着不动，在没有过多活动的情况下肠胃蠕动速度缓慢，消耗的热量少，更容易出现肥胖的现象。因此想要促进身体健康，这个坏习惯需要改掉，吃完饭之后适当走动，这样才能提高消化能力。

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3、睡前玩手机
习惯在睡觉之前玩手机，同样也会埋下健康隐患。很多人都存在这种不良行为，玩手机的情况下容易受到里面各种信息的吸引，而导致睡眠质量降低。而且不知不觉中玩手机浪费很多时间，睡眠时间不足同样也会带来负面影响，因此平时这种坏习惯需要改掉。
【[美好，一直在身边]没洗手就碰“某个”地方？不经意的5个习惯，或许对健康不好】 4、久坐不动
如果总是久坐不动，有可能会带来健康隐患。很多人习惯了久坐这种状态，甚至在久坐的过程中还翘着二郎腿，这些不好的习惯都容易导致健康受影响，日积月累之后许多不良症状会找上门来。因此平时想要促进身体健康，这些不良的习惯需要改掉，防止埋下健康隐患。

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5、低头看书
如果长期低着头看书，有可能会带来负面影响。很多人在看书的时候方法不正确，没有挺直腰背，而是采取的低头保持某一姿势这种状态，日积月累之后颈椎容易受累明显，甚至容易出现颈椎酸胀疼痛的现象。如果已经有这种明显的变化，说明身体受到影响，平时应该改掉低头看书的坏习惯。 #医联媒体超能团##清风计划#