『女人』作为女人，早晚身体有这3个“表现”，说明你正在“变老” |保健|便秘|

衰老对于一个女人来说，是一件特别难面对的事情！因为女人总想要让自己能年轻一点，能保持好的容貌，但是衰老又是一个自然的生理现象，作为女人是需要面对的！可是对多数女人而言，衰老似乎是一件年纪很大了，才会需要面对的事情，但事实上并非如此，因为衰老和自己的体质，生活习惯等是有关系的，加上如今的女人工作忙碌，而且爱熬夜等，衰老是更加快的！而不要总用年龄来判断自己的衰老，其实是否衰老，身体是会有变化的！作为女人，早晚身体有这3个“表现” ，说明你正在“变老”

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1 ，早上起床时，视力很差
视力和女性的衰老关系是特别大的，特别是很多年纪变大的女人，在经过了一个晚上的休息后，视力会变得特别差，看东西也是很模糊的！这是因为眼球晶状体随年龄增长不断变厚，感觉明显视力衰退和聚焦不准，所以说衰老的一个表现！它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。如果你早上起床时有这样的变化，那真要注意了！

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2 ，早晚都便秘
排便是很重要的，每个女人排便一般有自己的时间规律。但如果你在一天中，早上也便秘，晚上还是便秘，那可不能忽视，你是需要调理身体了！因为身体开始衰老时，便秘会很频繁，人在衰老，肠道是会受到影响的，最明显的特征就是便秘，而便秘导致的身体毒素增加会给我们身体各大器官带来疾病的隐患，所以是对身体有循环影响的！

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【『女人』作为女人，早晚身体有这3个“表现”，说明你正在“变老”】
3 ，晚上会失眠
作为女人，当自己变老的时候，失眠是很严重的！晚上睡觉的时候，想要睡觉是特别难的，进入到老年后每天睡5-6小时就已经足够，女性进入到35以后，由于新陈代谢速度变慢，容易出现睡眠时间缩短，入睡困难等失眠现象。如果你突然开始失眠比较严重，那就可能是正在变老了，可不能总是无视，多调理自己的身体是更加好的啦！

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所以说，作为女人，早晚身体有这3个“表现”！可能说明你在“变老” ，要学会好好调养身体才可以啦！对于在变老的女人来说，不想过早衰老，首先应该保持好的生活习惯，同时还应该注意饮食，少吃促进衰老的食物，多吃保养身体，预防衰老的食物！比如说多吃“黑枸杞”就是很不错的，黑枸杞作为一种抗衰老的食物，其中含有花青素，这种物质有抗氧化的作用，能保持女人的年轻态，让皮肤有光泽，显得气色更好啦！黑枸杞中的花青素被吸收后，有利于修复多种衰老细胞，能很好的预防衰老啦！

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（以上图片来源于网络）