「寻悦生活」脱发的原因是什么？应该如何缓解呢？

脱发的原因是什么？
毛发生长是呈周期性的，不断的生长、脱落、再生长。正常情况下我们的毛发大概85%－90%处于生长期， 10%－15%处于休止期。生长期的毛发不容易脱落，而休止期的毛发萎缩，处于容易脱落的状态。所以每天梳头、洗头时，轻微的拉扯多多少少都能看到一些脱落的头发。
大概评估一下，如果每天头发脱落在100根以内，都属于正常范围哦。

本文插图

本文插图
如何缓解脱发？
饮食方面：多食水果蔬菜，少食烟酒、高热量、刺激性食物，注意维生素、蛋白质、铁剂的补充。
护理方面：减少熬夜、调节压力（情绪、压力对头发的影响很重要哦）
选择适合的洗护用品：对于出油多的青年盆友们，建议选择温和表活的无硅油洗发水，可以减少表活对头皮的刺激，保护头皮屏障，洗、护分开，可以洗的更干净。
正确洗头、吹头：先吹发根，再吹发梢，顺着头发的方向吹，减少头发拉扯，控制烫发、染发的次数。
外涂药物：对于斑秃等暂时性脱发，可以使用一些改善血液循环，促进毛发生长的药物。但对于脂溢性脱发来讲，最常用米诺地尔为主的药物治疗。
口服药物：对于没有造成毛囊坏死的暂时性脱发，可以根据脱发诱因予以相应的治疗。对与脂溢性脱发来说，可以使用非那雄胺类药物（女性不可用）。非那雄胺治疗脂溢性脱发的原理是通过抑制头皮双氢睾酮的生成，从而抑制头皮毛囊变小，促进头发生长，阻止脱发。需要长期服用，连续服用1-2年可以看到比较理想效果，但需要更长的时间去维持治疗。
【「寻悦生活」脱发的原因是什么？应该如何缓解呢？】脱发在正常范围内的话是可以通过日常多注意细节缓解，如果太过于严重还是要去专业机构评测解决，但是日常也要注意这些小细节的哦。