饭后不要马上喝普洱茶 ， 因为普洱茶含一定量的咖啡因 ， 平时情绪容易激动或比较敏感 ， 睡眠状况欠佳和身体较弱的人 ， 晚上还是少饮或不饮为宜 。
05红茶+姜 ， 更暖身

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从中医角度来说 ， 红茶性温 ， 能温中驱寒 ， 特别适合胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人饮用 。 而生姜味辛性温 ， 长于发散风寒、温胃补阳 。
两者都有暖身作用 ， 搭配在一起效果加倍 。 快到夏季 ， 不少人受寒湿得了“空调病” ， 可以用这个组合来驱寒解表 。
冲泡红茶要用刚煮沸的水 ， 再加入少许姜片或姜丝 ， 泡的时间也可以相对更久些 ， 这有利于红茶中的黄酮类物质充分溶解 ， 有益健康 。
但需要注意的是 ， 热性体质的人不适宜用生姜配红茶 ， 喝得太多易出现内热症状 。

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