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两年后
如果你已经坚持两年瑜伽练习 ， 那么你的身体状态可能比15年前更加充满活力 ， 时钟似乎在倒计时 。 平淡地对待日常挑战对你来说已经变得越来越自然 。 过去你避开的一些高难度动作最终轻松搞定 。
50年后
经过一生的瑜伽后 ， 你会变得睿智而强大 ， 可能也参悟了很多东西 。 变成了别人眼里的尊敬令人难以置信的瑜伽前辈 ， 即使在70岁时就可以优雅地摆出瑜伽动作 。 你的身体比你年龄的99％的人强壮 ， 具有惊人的关节活动能力 。

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当你开始练瑜伽时 ， 你会发现身体有了以上的这些变化 。 当你一直练瑜伽的时候 ， 你会发现瑜伽改变了你的一生！
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