韭菜@适合春季吃的3种食物，美容养颜、滋润肌肤，早吃早健康！ |美容养颜|减肥|

适合春季吃的3种食物，美容养颜、滋润肌肤，早吃早健康！

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【韭菜@适合春季吃的3种食物，美容养颜、滋润肌肤，早吃早健康！】豌豆
春天后，天天刮大风，容易感染呼吸道疾病，要多给孩子吃豌豆，可以很好的为身体补充各种营养物质，促进机体对营养物质的利用，从而提高身体抵抗力，增强机体抗病能力，排毒养颜，身体棒棒哒。

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苦菜
苦菜是药食两用的多年生草本植物，生长于路边及田野间，中国大部地区均有分布。嫩叶味感甘中略带苦，可炒食或凉拌。有抗菌、解热、消炎、明目等作用。食用价值：防治贫血，消暑保健；清热解毒，杀菌消炎；防治癌症。多用于治疗痢疾、疔肿、蛇咬伤。

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韭菜
韭菜是颇为大家争议的一道菜，有人喜吃，有人闻其味便觉得不适。韭菜性温，具有补肾起阳的效用；韭菜中所含的挥发性精油和硫化物等成分，对益肝健脾有一定效果。此外，韭菜还具备润肠通便、行气理血的效果。