文章插图
社交媒体有着独特的两面性 ， 在你分享日常生活的同时 ， 它不仅给你带来了欢乐 ， 有时也能让你感受到无穷的压力 。 今天 ， 英国著名时装设计师维多利亚.贝克汉姆就对此发表了自己的看法 ， 为了权衡社交媒体给自己带来的压力 ， 贝嫂号召全体家庭成员一起健身锻炼 。 四个孩子的母亲甚至还要求远在美国的长子布鲁克林一同加入到此次活动中 。

文章插图
【维多利亚■贝嫂号召全家健身，罗密欧的女友俏皮可爱，锻炼的样子逗笑了男友】维多利亚长期以来一直是一位健身达人 ， 每天坚持锻炼两个小时的自律性让四十六岁的她仍然保持着一个完美的体型 。 维多利亚告诉家人：“锻炼能给身体带来非常多的好处 ， 而且有效的锻炼方式可以改变你的情绪 ， 并对你的整体心理健康产生积极影响 。 ”维多利亚为了正确引导家人锻炼 ， 她甚至还邀请了著名健身教练特雷西为家人进行视频指导 。 随着越来越多人选择在家锻炼 ， 特雷西在网上分享的健身锻炼方式 ， 受到了不少人的欢迎 ， 其中维多利亚就是她的头号粉丝 。

文章插图
特雷西在同意为贝克汉姆一家授课后 ， 维多利亚高兴地在社交媒体上说道：“几年前我就一直在观看她的健身视频 ， 我在家里常常会跟着她的视频一起锻炼 。 我很荣幸地邀请到特雷斯为我的家人授课 ， 从今天开始我会对腹肌和腿部进行锻炼 。 感谢你特雷西 。 ”

文章插图
特雷西在视频中首先向维多利亚表示感谢 ， 然后这位健身达人对贝克汉姆家人展开了第一堂视频锻炼课程 。 画面中 ， 拥有健康身形的特雷西穿着白色运动背心 ， 搭配肉色紧身裤和球鞋让她看起来活力满满 。 这位健身女达人首先展示了如何激活上背部和肩膀肌肉的运动 。 只见她膝盖稍微弯曲站立 ， 两脚分开与肩同宽 ， 双手与肩膀同高的方式握住拉力带 ， 在保持手臂伸直的同时慢慢回到起始位置 ， 并拉伸挤压三十秒后再次释放 。

文章插图
在这位明星老师的带领下 ， 维多利亚与孩子们非常认真地学习着 。 与此同时 ， 贝嫂的号召还得到了米娅的积极响应 。 作为罗密欧的女友 ， 这位模特界的新人与贝克汉姆一家相处得非常融洽 。 贝克汉姆夫妇对于罗密欧与米亚的恋情从未干预 ， 一切顺其自然 。 罗密欧虽然没有像大哥布鲁克林那样高调恋爱 ， 但这位十七岁的年轻人去年还是悄悄带着女友进行了一次浪漫的法国之旅 。

文章插图
罗密欧如今与父母一同住在科兹沃尔德的郊区庄园的 ， 虽然暂时无法与女友米娅见面 ， 但是这两个年轻人几乎每天都会视频连线 ， 通过这种方式增加了两人的感情 。 俏皮可爱的米娅总是给人一种活力满满的感觉 。 受到贝嫂影响的米娅也开始了自己的健身锻炼 。 这位年轻的模特穿着运动套装 ， 跟随着特雷西的视频活动起了身体 。

文章插图
视频中 ， 当米娅在锻炼腿部运动时 ， 俏皮的她还对着罗密欧吐出了自己的舌头 。 有趣的是 ， 当米娅准备倒立运动时她的双腿向上伸展 ， 但几次都没有成功 。 就在这时 ， 米娅家的宠物狗狗出现在了镜头前并抱住了主人的手臂 。 米娅有趣的对罗密欧说道：“我的朋友来帮忙了 ， 扶住我 ， 让我倒立 。 ”米娅一系列的可爱举动逗得罗密欧不停大笑 。 两个年轻人也在有趣的互动中 ， 促进了他们之间的感情 。 罗密欧在留言中写道：“我想尽快与你见面 。 ”而米娅也甜蜜地回复道：“爱你 ， 等着你 。 ”

• 「维多利亚湖」非洲最大湖泊“维多利亚湖”，比我国第一大淡水湖鄱阳湖大多少？
• 『连衣裙』贝嫂换“新”风格了！一身蓝色蓬松裙真遮肉，简单马尾辫十分少女
• [维多利亚时代]68年首次！女王取消生日庆典——我们该怎样寻回生活的仪式感？
• 恩哥聊健康：维多利亚的秘密？不存在的！且看我们如何破解之！