「湛恩语洛」你有没有这样的困扰？要注意这些事，成年人的“秃头掉发”恐惧每一个中年人都有掉头发的恐惧

【「湛恩语洛」你有没有这样的困扰？要注意这些事，成年人的“秃头掉发”恐惧】每一个中年人都有掉头发的恐惧，你有没有这样的困扰？每天梳头发都害怕，特别担心梳子上缠着头发，从而担心有一天头发会掉光光？在日常生活的细节中，我们应该洗头、护发来缓解掉发呢？

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首先要说明：掉头发是正常的新陈代谢的结果，每天掉几十根到一百根都是正常的，没有必要大惊小怪。掉了自然还会长出新的头发来，不要过度的紧张。

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一般来说，女性会有一个掉发脱发时期，就是产后脱发。一般女性产后头发会掉的很多，这是因为女性荷尔蒙减少造成的。这个一般6个月后会恢复正常，也不用担心，注意好营养均衡，平时多梳理头发就可以了，按摩下头皮。

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频繁烫染也会容易让头发干枯掉发。很多男生和男生，会因为工作或者生活的原因经常的烫染头发，这个其实对头发的损伤确是非常大的，易断裂。平时尽量少烫染头发，避免不了的话就要勤做养护。

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其他的比如：工作压力过大，长时间熬夜，长时间对着有辐射的电子产品，过度吸烟饮酒，或者是遗传因素的掉发，这个就需要我们改善自己的生活习惯，养成好的护发技巧就会得到缓解。如果是病理性掉发，就要引起重视，去看医院。