『尿液』早上起床后尿液发黄，还有分叉现象是怎么了？注意一件事就能改善 |前列腺疾病|肝脏疾病|

尿液颜色，是很多人不想且又能够直接看到的东西。在日常生活中，可能从来都没有人在意过尿液颜色。其实早在医学发展的开端，人体内的尿液就已经可以作为诊断疾病的重要工具了。
【『尿液』早上起床后尿液发黄，还有分叉现象是怎么了？注意一件事就能改善】

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而我们也可以通过观察尿液颜色，来对应身体的健康信号。除了颜色以外，还有它的气味，大家都可以仔细观察，对人们保护身体健康有益。
那我们应该怎么看呢？前几天看到后台的留言，问到早上起床后尿液发黄，还有分叉现象是怎么了？他认为肯定是自己的身体健康出现了问题，特别担心。

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其实大家完全不用恐慌，尿液颜色会通过日常生活中方式的改变，其中包括新陈代谢、进食食物等等出现各种各样的变化，我们观察是否是健康的尿液颜色即可。
正常的尿液颜色是淡黄色，并非是透明色。如果你发现尿液几乎是透明色，并且去厕所的次数明显要比以往多，这种情况下，身体就是在告诉你：水喝多了，要减少饮水量了，避免给肾脏增加较大的压力。

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反之尿液是淡黄色的人，说明你身体既不缺水，也不用减少饮水量。若是在早上的尿液发黄，大家要注意是什么样的黄色，淡黄色为正常。
比淡黄色要深，也是正常的生理现象，主要是因为人们经过了一晚上的睡眠，已经从皮肤、呼吸、口腔内散发大量的水分，几乎绝大多数人第二天醒来后尿液都是深黄色的。

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在此大家不用担心，只有给机体补充充足的水即可，按照成年人每天健康饮用水的量则是每人饮用7到8杯水的样子，全天内不得少于1.7L的水，在特殊情况下，如出汗较多、重体力活动的人群要额外增加饮水量。
在饮食上，也可以着重选择水比例较大的蔬菜水果，如冬瓜、南瓜、黄瓜、西瓜、甜瓜、橘子、柚子等等，可保持尿液的正常颜色。

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如果你的尿液颜色比深黄色还有深，是深褐色，并且在早晨起床后以外的时间都是这种现象，一种情况是机体严重脱水造成的现象，还有一种和肝脏疾病有关，需要大家及时就医。
对于有尿液分叉，绝大多数情况下是正常生理现象，因膀胱的压力较大，长期憋尿就有可能造成分叉。还有少部分原因是和前列腺疾病、泌尿系统感染、结石等有关，长期出现要就医观察。