三：坚持运动
规律运动 ， 能增强体力、活动能力 ， 增加心脏和肺的工作效率 ， 改善冠状动脉血流 ， 调节血压和心率 ， 使其趋于平稳 。
运动 ， 调养心脏 ， 要根据自身情况 ， 选择最适合的运动 。 根据心肺功能测定 ， 身体所能承受最大消耗是多少 ， 来选择运动储备量 。
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