「魅力的神奇世界」让你越吃越瘦！，女人想瘦又管不住嘴？4种''燃脂菜''分享给你很多女人空有一颗减肥的心

很多女人空有一颗减肥的心，但是既管不住嘴，又迈不开腿，导致自己的减肥事业屡屡失败，下面给大家分享4种''燃脂菜'' ，经常吃这些食物，就能够让你瘦的更快一点。

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【「魅力的神奇世界」让你越吃越瘦！，女人想瘦又管不住嘴？4种''燃脂菜''分享给你】1、韭黄。韭黄里面富含膳食纤维，可以刺激胃液的分泌，增强胃动力，减轻肠胃负担，预防便秘，除此之外，韭黄里面的溶质性挥发油可以起到激活体内巨噬细胞的作用，促进干扰素的形成，增强免疫，经常吃的话可以起到降低血脂、抗癌防癌的作用。

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2、鸡蛋。鸡蛋里面含有大量的蛋白质，可以有效而快速的补充因为运动而损失掉的蛋白质，并且鸡蛋热量很少，很适合减肥吃，日常一个鸡蛋，体重悄悄降。

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3、椰菜。椰菜，又叫卷心菜，它营养相当丰富，且热量十分低，不仅含有大量的维生素C ，纤维素以及碳水化合物，还含有维生素u ，维生素u是抗溃疡因子，具有分解亚硝酸胺的作用，能抑制人体的脂肪吸收。

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4、菠菜。菠菜营养丰富，能够满足人体对维生素K和叶黄素的日常需求，同时菠菜还含有充足的维生素C和钾，对肌肉和心脏都很好，常吃还有减肥的功效，正在减肥的女性可以多吃一点菠菜。