『睡眠』不论男女，每晚睡前用花椒敷肚脐，一段时间后，能得到什么？睡眠

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花椒是日常生活中常见的一种调味料，但如果你只知道它能调味，那未免太可惜了，花椒不仅能吃，还能用，今天我们就来了解一下睡前经常把花椒贴在肚脐上的好处，很多小病小痛或都能得到解决，成本可能都不足两块钱！不论男女，看完都值得尝试一下。
睡觉前将花椒敷在肚脐上，可以得到哪些好处？
花椒是有一定的热性的，将其在肚脐上，就能帮助驱散人体内的湿寒之气了，身体会变温暖。特别是对于寒性体质的女性来说，经常用花椒敷肚脐，或能帮你改善体质，子宫也会逐渐温暖，还或许能规避掉一系列的健康隐患。
脾或许会越来越健康，我们已经知道了用花椒敷肚脐能够逼出体内的湿寒之气，而脾主运化，体内的水湿以及人的生命活动都需要脾的参与，水湿少了，它的代谢负担自然也就少了，脾气的运行会更加舒畅，也就会更健康。
肚脐周围也有一些经络，通向身体各部位，将花椒放至此，也有利于促进血液循环和新陈代谢，疏通经络，经络通了痛就少了，对于改善身体亚健康有一定的促进作用。
之所以强调在睡前这个时间点敷，一是为了不影响到白天正常的工作和生活，可能有的人的注意力会分散，总是想着肚脐上贴的花椒；二是为了促进睡眠，睡前用花椒敷肚脐，促循环、暖身体，助你放松身心，可能会更快地进入深度睡眠，睡眠质量自然而然就得到显著的提高了。
用花椒敷肚脐的方式是：先把花椒捣碎成粉，可以添加适量的艾绒和桂圆，分别都剪碎，混在一起，挑点出来，指甲大小即可，敷在肚脐上，可以用纱布贴一下，第二天早上睡醒后再揭下来就可以了。
揭下来的花椒包别急着扔掉，它还有用处，不妨将其放到床底或家里的一些角落处，由于花椒释放出的味道，在一定程度上也许还能够起到除虫、防霉的作用，能缓解床底潮湿的现象，把你解决许多烦恼。
除了用花椒铁肚脐，还有其他一些妙用，大家也不妨多了解一下，将花椒的养生作用发挥到最大！还可以适量加点花椒来泡水喝，也是很好的，对于体质较差的人来说，常喝点花椒泡水，感冒的次数或能少很多，有助于提升免疫力。
【『睡眠』不论男女，每晚睡前用花椒敷肚脐，一段时间后，能得到什么？】睡前泡脚的时候，水里面也可以加点花椒，能够缓解脚部发凉的现象，促进促进血液循环，释放压力，还能减少体内多余的水分，睡得会更香，也很利于养生。不过泡脚的时间不宜太长， 10-20分钟即可。
综上所述，每晚睡前用花椒敷在肚脐上，坚持一段时间，以上几个好处或许会不请自来，别人或许羡慕不来！对女性来说，衰老或能慢人一步，对男性而言，很有助于解压，花椒的用途这么广泛，大家可别再只知道能调味一种了，看完不妨告诉家人。