一家三口的晚餐，走红朋友圈，荤素搭配有营养，拒绝精致穷国宴|热水|开水白菜|倒下|汤水

#春日茶话会#最近家人的食欲大开，每天的晚餐都上演光盘行动。我家的晚餐很少点外卖，自己做吃起来更合胃口。讲究搭配，从食材的搭配到调味品的用量，都可以依据家人口味调整，真材实料，更加健康也更加实惠。
最近经常晒晚餐到朋友圈，每次都会收到点赞无数，大家纷纷评论说饭菜太有食欲了，生活太幸福了。

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【 一家三口的晚餐，走红朋友圈，荤素搭配有营养，拒绝精致穷】家常便饭只要讲究搭配，照样可以把生活过成诗！今天这顿饭荤素搭配有营养，拒绝精致穷。
晚餐内容：【宫保豆腐】、【糖醋鸡柳】、【蒜蓉蒿子秆】、【炒蒜薹】

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【宫保豆腐】家人特别喜欢对于宫保系列的菜，来者不拒。宫保鸡丁最为著名，今天做了一盘宫保豆腐，特别受欢迎。
做法：
1.豆腐切成块，锅中放入适量的食用油，炸至金黄捞出。
2.调碗汁。碗中放1克盐，2勺酱油，3勺醋，4勺白糖，5勺水，2勺玉米淀粉调成汁。胡萝卜切成小块。
3.锅中放油，油热后先放入葱段翻炒。倒入炸好的豆腐块翻炒均匀。最后倒入调好的料汁炒匀出锅。

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【糖醋鸡柳】鸡胸肉是家中的冰箱里也会常备的肉。上班前把鸡肉冷藏解冻，即使是下班晚了也不用担心，无论是炒鸡丁，还是炸鸡块，都能很快搞定。今天做的这道糖醋鸡块，我家夏天常吃，酸甜开胃，做法简单，而且大人孩子都很喜欢吃。
做法：鸡胸肉切片后腌制一会儿，裹上马铃薯淀粉和鸡蛋调成的面糊，一个一个地夹到锅中，炸至表面有层硬皮，捞出。复炸一次，锅中留少许底油，再加入适量的番茄酱，小火烧至起泡。倒入炸好的鸡胸肉，翻炒均匀出锅。

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【蒜蓉蒿子秆】在我姐蒿子秆除了用来涮火锅，蒜蓉爆炒是最常吃的。蒿子秆易熟，做法：蒿子秆洗净切成小段，蒜剥好用刀拍碎。蒜的量可以多放一些，味道好。炒锅放入适量的油，烧热后放入蒜末炒出香味，倒入蒿子秆翻炒，加入生抽，盐和鸡精炒匀出锅。

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【炒蒜薹】蒜薹是我的最爱，不管是素炒还是肉炒，百吃不厌。搭配着馒头一起吃，越吃越香！

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【戗面馒头】家人喜欢吃面食，尤其是发面馒头，搭配所有菜爱吃好吃。