【祺和堂■每天吃一点，刮油减脂，瘦出小蛮腰，天然的刮油高手找到了】减肥这个话题 ， 可以说是一生的课题 ， 现在很多人都想减肥 ， 但苦于每天工作繁忙 ， 锻炼的时间减少 。 还有一类人患有懒人癌 ， 让他们运动一下比登天都难 ， 那么就只能选择饮食减肥了 。

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天然的刮油高手找到了 ， 每天吃一点 ， 刮油减脂 ， 瘦出小蛮腰
燕麦片
燕麦富含可溶性和不可溶性膳食纤维 ， 是增加饱腹感的好帮手 。 每天早上喝一杯 ， 既可以增加身体营养 ， 又有助于瘦身 。

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山楂：山楂中含有丰富的维生素C ， 别看山楂酸酸的 ， 可它却是一种碱性食物 ， 经常吃一些山楂 ， 可以有效的起到排毒清脂的作用 ， 能有效的促进脂肪分解 ， 达到减肥的目的 。

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