葵花知识课堂：建议吃这5大水果，拒绝垃圾食品，大人孩子都喜欢，若工资允许初春已过

初春已过，气温开始回升了，但是昼夜温差大，忽冷忽热，很多体质不好的人就会感到不适，甚至感冒我们除了要多锻炼，也要多补充水分和营养，吃水果就就是最实用的方式。

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水果的美味和营养，能够摄入多种人体所需的营养元素，改善肤色，提升抵抗力。春天适合吃的几种水果，美味的让人流口水，特别是孩子和老人更应该多吃。
四川攀枝花米易枇杷
米易早春枇杷是四川省攀枝花市米易县的特产。早春枇杷具有果实色泽鲜艳、滋味浓甜、果皮少锈斑、无裂果商品性好等特点。

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一颗颗金灿灿的，看着就讨喜。外形圆润饱满，还长着细小的绒毛，鲜得很。凑近一闻，带着淡淡的枇杷香，清新袭人。

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在这个干燥的春季，吃上1个枇杷，那叫一个滋润哦，剥开它薄薄的皮，闻到清香扑鼻的果肉，咬上一口，软滑的果肉竟有着像布丁一般的口感，弹弹的、滑滑的，简直无法自拔。

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【葵花知识课堂：建议吃这5大水果，拒绝垃圾食品，大人孩子都喜欢，若工资允许】咀嚼几下，枇杷汁便从果肉中被“榨”了出来，一阵猝不及防的清甜在唇齿间蔓延，连喉咙和嗓子都觉得滋润了很多。
这甜度也平衡得刚刚好，是那种淡淡的清甜，既不会甜得过腻，也不会过于寡淡。
吃上几颗，清甜爽滑，特别解馋。吃完后，嘴里还会有一种草木的清新感
牛奶凤梨
云南凤梨，又称无眼菠萝，是凤梨科、凤梨属的植物，果实可食用，为台湾三大名果之一。云南凤梨削去皮以后，没有普通菠萝体上面的孔。含有普通菠萝同样的营养成分，但云南凤梨的果面比较细致光滑，果型修长，口感与菠萝相比，更胜一筹。

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凤梨一年四季都有的吃，但是牛奶凤梨只有在这个时候才有，可以说是珍果！我们平时吃的凤梨都要盐水浸泡才达到完美的口感，而牛奶凤梨则可以直接吃。

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牛奶凤梨无筋无刺，切开就可以食用，肉质柔软嫩滑，散发着淡淡的奶香味，牛奶凤梨是云南西双版纳的特产，属于热带水果，所以想吃的朋友别错过了。
四川安岳柠檬
“安岳有名，名在柠檬”！安岳柠檬果实美观，品质上乘，许多理化指标超过了世界柠檬生产大国。安岳柠檬富含维生素E、维生素P、维生素C和柠檬烯、镁、钾、钠、磷等大量人体所必须的微量元素，是人们追求健康、美丽的时尚佳品。

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果农们遵循柠檬自然的生长规律：不打蜡，不催熟，其口感纯正，柠檬酸度达标，只为种出高品质的柠檬。

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柠檬洗完赶紧切开，一股浓郁的的清香扑鼻而来，水分多到爆汁，这清香爽口的味道，试问谁能受得了？

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温水泡柠檬
柠檬内含柠檬酸，维生素C在酸性条件下耐热性较好，并不易损失。太凉的水不容易出味，过热的水会带出涩味，所以建议用温水泡柠檬片。另外，不要切片后直接拿去泡水，一定要先去籽，这样可以减少苦味，再加一点蜂蜜增加甜度，这样做出来的柠檬水，一点都不比卖的差~