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我觉的这些 ， 属于考核标准 ， 完全可以在次数目标达成了以后 ， 再进行精化 。
【引体向上■我是怎样做到一口气20次引体向上的？】比如我只要能硬拉20次引体向上 ， 那我至少标准的能做15次对吧？
这里要注意 ， 这也是我最近才总结出来的 ， 在严格标准状态下 ， 你是无法突破的 。
任何人做第一次引体向上 ， 都是生拉硬拽上去的 ， 然后有了不标准的第一次 ， 才能有标准的第二次 。
所以在突破阶段 ， 标准不应该过于严格 。

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好的 ， 这就是我突破20次引体向上的3个技巧 。
后台有人问我：
“现在可以做25次引体向上 ， 请问大佬 ， 应该怎么突破到30次？”
“her～tui～”

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