【健康食膳美食】健康美食推荐:南瓜疙瘩面,口感软糯的营养美食,简单做法
南瓜疙瘩面口感软糯 , 易于咀嚼吞咽 , 作为面条的过渡期食物简直不要太好了~我们需要的仅仅是一个有较大孔的漏勺 , 就可以轻松完成 。
本文插图
材料准备
南瓜:130g
蛋黄:1个
丝瓜:10g
面粉:70g做法
本文插图
1、南瓜去皮切小块 。
本文插图
2、放入辅食机中蒸熟 , 并搅打成泥
本文插图
3、打好的南瓜泥慢慢倒入面粉里 , 边倒入边搅拌 , 确保混合均匀 , 没有面疙瘩产生 。 打入蛋黄 , 再次搅匀 。
本文插图
4、丝瓜削皮切块 。
本文插图
5、一锅水 , 水开后放入南瓜块和丝瓜块 。
本文插图
6、等水再次沸腾后 , 将面糊舀入漏勺里 , 压出一个个小疙瘩 。 透过漏勺孔滴落在汤里 , 形成颗粒分明的面疙瘩 。 等水再次沸腾后 , 就煮3~5分钟即可 。
【【健康食膳美食】健康美食推荐:南瓜疙瘩面,口感软糯的营养美食,简单做法】关注我每天分享美食健康!!!记得收藏哦
- 美食天下手撕包菜:鲜香脆爽又下饭,比大鱼大肉都好吃
- 美食天下不知道吃什么的时候,就来一碗喷香的葱油拌面
- 何药师健康科普高血压喝什么茶,可以降血压呢?
- 搜狐新闻健康生活:简单有效的活力健身法,办公室一族的你一定要学起来!
- 搜狐新闻甘油三酯高,血液可能粘稠如粥,常吃“血管清道夫”,血管更健康
- 爱美食的羽言想蒸鸡蛋羹,熟了发现总是散的,有鸡腥味,是为什么?
- 美食家庭季这8款经典方便面,火鸡面上榜,哪一种是你喜欢吃的呢
- 健康成长那点事支气管炎的“克星”找到了,连吃2周,润肺去炎,比“消炎药”强
- 健康百科汇这种食物发芽后吃,不仅没毒,而且营养价值翻倍!
- 粗糙厨房华妃娘娘蒋欣晒美食,跟着她学喝滋养甜品,价格不贵,补水提气色