都说女人之美 ， 下美在貌 ， 中美在情 ， 上美在态
的确 ， 体态好的女人 ， 不仅气质出众 ， 优雅自信
就连岁月 ， 也只会让她们
越活越美 ， 越活越有韵味
我们今天的主角是一位二胎宝妈
只看她的照片 ， 很难想到她已经是两个孩子的妈妈

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但你以为她只是一个30岁左右的年轻宝妈？
No No No
这位年轻的“小姐姐”今年已经51岁了！
去年8月还晒出了全家庆祝了她50岁生日的照片

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乍一看有没有一位父亲带着3个孩子的感觉？
（不是黑她老公 ， 都怪她太年轻了）
其实她老公只比她大了3岁而已！

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这位有“不老女神”之称的就是来自印尼的Puspa
她不是明星 ， 之所以能火遍全网
不仅是因为她年轻的外在
而是她提倡大家用更健康的方式保持体态

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Puspa的冻龄秘诀和她的习惯密不可分：
那就是：练瑜伽！
她热爱运动 ， 尤其是练瑜伽 ， 多年从未间断
Puspa说：“瑜伽让我拥有青春、陶冶了身心！”
瑜伽就是让她身心越活越年轻的秘诀

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年龄成谜 ， 气质无敌 ， 是女人永恒的心愿！
更瘦！更美！更健康！是女人一直的目标！
女人的“美”从来不是为了取悦别人 ， 而是为了对自己负责！
说起瑜伽 ， 大家都不陌生
近几年 ， 越来越多的中国女性选择习练瑜伽
不少人跟着网上的视频练习 ， 效果不佳

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这是因为 ， 对于瑜伽初学者来说 ，
找到发力的感觉很重要
动作不到位相当于白练
还容易导致拉伤
以前我们没有时间
没有经济支持
更没有名师指点
而现在 ， 你我都有机会改变自己！
原价299元的「瑜伽入门直播小班课」
活动价只需9.9元
从肩颈、四肢 ， 到腰腹训练
三大专题 ， 每次60分钟
活动限额100人 ， 扫码报名！
上期已有2000+位学员报名……
本次课程由北大本科、中科院硕士
有19年瑜伽经验的李颖老师研发并做体式演示
通过三大专题 ， 循序渐进的体式练习
有效的缓解颈椎及腰部问题 ， 提升气质 ， 强健四肢

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这次的「瑜伽入门直播小班课」还配备专属助教
帮每个学员全面答疑解惑 ， 帮你更好瑜伽入门
你收获到的不止有专业的瑜伽
而是开启一种全面健康的生活方式

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