『音乐是自己』推荐4种食物，保肝补肾，补血美容，排肠道毒素，会吃的人最健康会吃的人最健康

会吃的人最健康，推荐4种食物，保肝补肾，补血美容，排肠道毒素
【『音乐是自己』推荐4种食物，保肝补肾，补血美容，排肠道毒素，会吃的人最健康】蒲公英

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蒲公英又称尿床草，因为它的利尿效果很好，对改善消化不良、便秘有效果。此外，还有另外还有消炎、治疗胆结石和风湿等多种常见疾病的作用。它也被称为婆婆丁，它对治疗妇科疾病有很大的作用。对于女性来说，蒲公英不仅能够清热解毒，还能在一定程度上治疗妇科疾病，很有良效。
南瓜藤

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南瓜藤的营养价值十分丰富，不仅可以食用，也可以入药。南瓜藤有很好的利尿促排泄的作用，并且可以帮助女人清除子宫内的毒素和垃圾。女人每天吃两口，消炎杀菌，炎症或“自然消” 。
姜黄

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姜黄很多人都不知道是什么吧，其实它是一种中草药，营养价值极高。姜黄既能提取黄色制作食用染料，也可以制作成化学试剂，作用很大。女生平时就可以多吃姜黄，因为姜黄还有治疗月经不调，闭经的作用，有利于行气破瘀，通经止痛。姜黄还可以保护脑细胞和皮肤细胞，让其不受伤害，可以有效的减缓皮肤衰老，所以，姜黄有利于人体健康，女性朋友要多吃。
阳荷

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阳荷，是一种营养价值高的天然美容蔬菜。它含有多种氨基酸、蛋白质和丰富的纤维素，具有调节血液循环、止咳祛痰、解毒消肿、解毒健胃等功效。治疗便秘和糖尿病有效，具有较高的药用价值。如果经常能够食用阳荷花还可以改善身体健康，滋润皮肤，延缓衰老。而女人在经期中更需要多食用它，这样才会抗衰老，容颜更美丽。