#乳腺增生#有乳腺增生的女人，茶水中丢一把它，消淤散结，和增生说“再见” |

乳腺增生是女性常见疾病，可大可小，多数人属于生理性增生，但是对于哪些周期过了还不能复原的增生也不能放任不管，因为它也可能发展成病理性增生，甚至诱发癌症。乳腺增生多发于高龄未婚、不育、离婚独居以及抑制哺乳等人群身上，这些女性要引起重视。
【#乳腺增生#有乳腺增生的女人，茶水中丢一把它，消淤散结，和增生说“再见”】

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有乳腺增生的女人，茶水中丢一把它，消淤散结，和增生说“再见”！
乳腺增生一般是因为有一团郁结的气凝结在乳腺这个部位，因此要将瘀血破掉，然后要化痰，软坚散结。日常可以多拿以下食材来泡水喝。
橘络水
各位女性吃橘子的时候不要把橘瓣上那层白色网格状的东西撕下来扔掉，可以用它来泡水喝，可以通络理气，活血化痰，还能帮助女性有效缓解乳腺增生病情，月经前喝点橘络水也有减轻腹痛腹胀感的作用。

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玫瑰花茶
玫瑰花是药食两用的天然花材，其性温，具有很好的活血化瘀，疏肝解郁，调经止痛的功效，可在一定程度上起到调节情绪的作用,可间接抑制乳腺增生。每日以少量玫瑰花泡水喝,对女性皮肤也有一定的好处，可以使得肤色红润，有光泽。

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蒲公英茶
蒲公英是一种比较常见野菜，在春天的时候，各个山头都会有蒲公英的身影。经常用蒲公英泡水喝，可以缓解女性乳房肿块的症状。可以帮助疏通乳腺，让乳腺增生所产生的硬块变软，减少，甚至消失。

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海带汤
近代研究发现，海带可以辅助治疗乳腺增生。这是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患，对乳腺增生患者的病情没有任何不好的地方，且还有消肿的作用。

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腐竹汤
腐竹具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。很多人担心乳腺增生雌激素偏高不宜吃，其原因就是因为腐竹含有丰富的植物雌激素——大豆异黄酮，其实不然，植物雌激素不等同于雌激素，适当吃点腐竹可以平衡激素分泌，雌激素高了可以调低，而雌激素低了可起到补充的作用。

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以上食物可适当多吃，日常还需做好以下几件事：
定期体检
只有定时体检我们才能第一时间知道自己的乳房是否健康，是否患有乳腺增生，才能更快的采取治疗措施。年龄大于40岁，乳房有疼痛，但又与月经周期无关的人，最好每3~6个月定期到医院由医生对乳房进行检查，每月都要进行乳房的自我检查。

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保持心情愉快
女性长期处于精神紧张、情绪过激等状态的话都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。日常应该保持心情愉快。