霸州又称“七宝五味粥”，是红豆博客各种食材熬制而成的粥，又称七宝五味粥 。其传统食材包括大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆以及各种豆类(如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等 。).到了宋代，在“腊八粥”中逐渐形成了当天煮粥喝粥的习俗一直延续至今，腊八粥也成为百姓日常享用的传统食品 。
清代《方先知》卷红豆博十一《风气》说，“腊八，以米、麦豆及各种蔬果为粥，称为腊八粥 。果木不实，用斧叉树把粥放在洞里，问:& # 39；无结无枝 。'& # 39；喂树& # 39； 。

可以和我一起去红豆博客学习腊八粥的做法，保证好吃！

成分:
大米、糯米、薏米、黑米、小米、莲子、绿豆、红豆、黄豆、红芸豆、黑豆、红枣、桂圆、核桃、葡萄干 。


练习:
1.将大米、糯米、薏米、黑米、小米、莲子浸泡3小时 。

2.浸泡绿豆、红豆、黄豆、红芸豆、黑豆 。

3.将水倒入砂锅，加入红芸豆、红豆、绿豆、薏米、黑豆、黄豆、莲子，大火煮开 。

4.盖上盖子炖30分钟 。

5.加入泡好的大米、糯米、薏米、黑米、小米 。
【腊八粥这样做，家人都爱喝 腊八粥怎么做】

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