一根香蕉到底含有多少热量 一根香蕉热量

首先,香蕉的营养素含量我们可以从下表中得出


一根香蕉到底含有多少热量 一根香蕉热量

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其次,一根普通香蕉可食用部分到底有多少克?


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经过称重,可以得出这根普通香蕉的可食用部分是89克,那么经过计算可以得出这根普通香蕉的营养素含量如下表
【一根香蕉到底含有多少热量 一根香蕉热量】

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一根普通的香蕉可食用部分(89g)含有的热量是82.77大卡
健身减肥的小伙伴,可以详细计算每天的摄入热量和消耗热量哦
香蕉作为一种水果,在我们日常生活中,随处可见,并且经常吃到,接下来我们看看香蕉还可以做成哪些美食?
外焦里嫩的香蕉酥


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小姐姐必点的拔丝香蕉
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作为休闲零食的香蕉片
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创新美食香蕉薄饼
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香脆可口的油炸香蕉
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甜香四溢的香蕉派
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