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【『健身』4个简单的弹力带动作，能有效甩掉手臂赘肉，练出紧致线条】结语：如果你还在为自己手臂赘肉的问题所烦恼 ， 不妨试一下以上这四个健身动作 ， 这些动作要领不是十分的复杂 ， 在家耗费十几分钟的时间就可以轻松完成 。 如果你一直坚持训练 ， 总有一天一定会看到十分显著的效果 ， 到那时候再穿上吊带裙 ， 绝对会是另一番风味 。 祝愿大家早日练出自己理想的身材 ， 也希望各位女性朋友们变成更美的小仙女 。

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