【珂珂聊美食】美食食谱：杂蔬糙米饭、紫薯银耳羹、木耳炒雪莲、香甜五宝蒸南瓜

一提起美食，所有人的第一反应就会想起自己最喜欢吃的东西，顿时口水四溅吧？特别是在我们饥肠辘辘的时候，更对美食无法抗拒！那么今天作为美食小编的我，珂珂，就跟大家聊聊美食，美食，每个人对其定义不同，但是归根结底，对于我们个人而言，美食就是我们自己喜欢的，并且想要去尝试的。那么接下来，就让我给大家分享几种美食的做法，喜欢的可以亲自尝试一下。

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杂蔬糙米发芽饭
-材料-糙米1杯、白米1杯、胡萝卜一根豌豆、生玉米粒适量盐3g ，酱油、胡椒粉花生油、水淀粉适量
-做法-
1、糙米用清水浸泡一晚备用2、把泡好的米放入电饭锅中，加入水，水和米的比例是1:1.23、入电饭锅中，选择糙米发芽功能，开始煲饭4、锅中放油，加入胡萝卜和焯好水的玉米豌豆粒翻炒6、加入适量清水焖煮一会儿7、加入酱油，盐，胡椒粉调味后，加入水淀粉收汁8、米饭焖好了，盛盘享用
【【珂珂聊美食】美食食谱：杂蔬糙米饭、紫薯银耳羹、木耳炒雪莲、香甜五宝蒸南瓜】

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紫薯银耳羹
-材料-
紫薯银耳
枸杞冰糖
-做法-
1. 银耳在清水中充分泡发至少1小时，捞出后剪去黄色的根部。
2.银耳入清水锅，大火煮沸后转小火，慢炖至浓稠，入紫薯块再炖8分钟左右，加入适量冰糖。
3.熬至冰糖完全融化，出锅放凉，撒少许枸杞。

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木耳炒雪莲果
-材料-
雪莲果 1个、干木耳 10朵
生姜5克、盐、鲜蔬粉适量
-做法-
1. 木耳提前泡发好
2.雪莲果去皮切成片，浸泡在白醋水中备用，木耳撕成小块，生姜切片
3.起锅热油，加入姜片炒出香味
4.加入雪莲果翻炒片刻
5.加入木耳翻炒均匀
6.最后加入少许盐和鲜蔬粉调味炒匀即可

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香甜五宝蒸南瓜
材料：南瓜肉240克，枸杞5克，桂圆肉、红枣、莲子各10克，葡萄干5克，盐3克，白糖15克
做法：
1、将洗净的南瓜肉切片；取一蒸盘，放入南瓜片，摆放整齐，撒上盐
2、放入备好的桂圆肉、葡萄干、莲子、红枣和枸杞，加入白糖
3、备好电蒸锅，烧开水后放入蒸盘，盖上盖子，蒸约15分钟，至食材熟透
4、关火，取出蒸盘，稍微冷却后食用即可
看到这里，今天的美食分享就要结束了，喜欢美食的朋友，可以关注我，每天都会给大家定时的分享各种美食料理，欢迎大家在评论区留言，点赞，转发，最后祝大家身体健康，万事如意