土豆我们生活中比较常见的一种蔬菜 ， 营养价值很高 ， 非常受大家欢迎 。 因为土豆具有抗衰老的功效 ， 其中含有大量的营养物质和卫生 ， 对我们的身体非常有好处 。 常吃土豆的人 ， 身体都不会差 ， 但不能和此物同食 ， 现在了解还不晚！

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土豆中的淀粉 ， 叫做抗性淀粉 ， 能降低胆固醇的含量 ， 还能减少脂质吸收与脂肪酸合成 ， 有效降低血中脂质含量 。 而且土豆还是中国五大主食之一 ， 适应力强、产量大 ， 是全球第三大重要的粮食作物 ， 仅次于小麦和玉米 。

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【『讲八卦的琪琪』身体都不会差，但不能和此物同食，现在了解还不晚，常吃土豆的人】土豆中含有丰富的膳食纤维 ， 有助促进胃肠蠕动 ， 帮助带走一些油脂和垃圾 ， 具有一定的通便排毒作用 。 含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等 ， 能促进脾胃的消化功能 。 经常吃土豆的人身体健康 ， 能延缓衰老速度 。 增进身体健康 。

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土豆虽好 ， 但是也是有禁忌的 ， 那就是土豆不能跟螃蟹一同食用 。 我们都知道螃蟹是一种海鲜 ， 性寒 ， 如果土豆和螃蟹一同吃的话 ， 会导致消化不良 ， 使人产生呕吐现象 。

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常吃土豆的人 ， 身体都不会差 ， 但不能和此物同食 ， 现在了解还不晚！（此文章图片来源于网络 ， 如有侵权 ， 联系删除）

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